Норма веса при росте 164

Нормальный вес для девушек и мужчин при росте 164 см должен быть в диапазоне от 49,8 до 67,2 кг.

  • Идеальный вес при росте 1 метр 64 см для женщин является 56 кг.
  • Идеальный вес при росте 1 метр 64 см для мужчин является 60,5 кг.

Рассчитать вес онлайн

Формула расчета

Формула для мужчин: Вес = 50 + 2.3 × (рост (см) × 2.54−60).

Порядок вычисления:

  • Шаг 1: Перевод роста из сантиметров в дюймы: рост (дюймы): 164 / 2.54 = 64,57 дюймов.
  • Шаг 2: Вычисление разницы между ростом и базовым значением в 60 дюймов: разница = 64,57 – 60 = 4,57.
  • Шаг 3: Умножение разницы на коэффициент 2.3: 2.3 × 4,57 = 10,5.
  • Шаг 4: Добавление 50: вес = 50 + (10,5) = 60,5 кг.

Формула для женщин: Вес = 45,5 + 2.3 × (рост (см) × 2.54−60).

Порядок вычисления:

  • Шаг 1: Перевод роста из сантиметров в дюймы: рост (дюймы): 164 / 2.54 = 64,57 дюймов.
  • Шаг 2: Вычисление разницы между ростом и базовым значением в 60 дюймов: разница = 64,57 – 60 = 4,57.
  • Шаг 3: Умножение разницы на коэффициент 2.3: 2.3 × 4,57 = 10,5.
  • Шаг 4: Добавление 45,4: вес = 45,5 + (10,5) = 56 кг.

Таблица с нормой и отклонением

Вес для роста 164 см Норма/отклонение
менее 43 кг Большой недостаток веса
43 кг — 45,7 кг Умеренный недостаток веса
45,7 кг — 49,8 кг Небольшой недостаток веса
49,8 кг — 67,2 кг Здоровый вес
67,2 кг — 80,7 кг Предожирение
80,7 кг — 94,1 кг Ожирение (I степень)
94,1 кг — 107,6 кг Ожирение (II степень)
более 107,6 кг Ожирение (III степень)

Смотрите также

Бодибилдинг и фитнес
Комментарии

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.