Гарольд Пул: история жизни главного соперника Ларри Скотта

Гарольд Пул был легендарным американским культуристом, одним из самых грозных конкурентов бодибилдеров на протяжении 60-х и 70-х годов. Он поразил мир бодибилдинга невиданным доселе телосложением. В свои лучшие годы Гарольд мог похвастаться идеальными пропорциями и рельефом мышц. Он был впереди всех.

Более чем за два десятилетия участия в соревнованиях Гарольд завоевал множество титулов, в том числе Mr. Amerika 1962 года, Чемпион Северной Америки, Mr. Universe 1963 года по версии IFBB и многие другие.

Биография

Гарольд Пул (Harold Poole) родился на Рождество в Луисвилле, штат Кентукки, 25 декабря 1943 г.

В возрасте 12 лет он начал заниматься спортом, включая борьбу, бокс, легкую атлетику и американский футбол. За первый год тренировок Гарольд значительно прибавил в силе и скорости, о чем свидетельствовали его спортивные результаты. Он смог пробежать четверть мили всего за 54 секунды, а также занял второе место в школьном турнире по борьбе с весом 79 кг.

Тренер Гарольда по легкой атлетике Рой предложил ему попробовать силовые тренировки, чтобы улучшить свои результаты в спорте. В то время на тренировки с отягощениями смотрели свысока – это все еще была запретная тема в обществе. Но это не остановило Гарольда, который вскоре занялся силовыми тренировками и начал свой путь к большому и сильному телу.

К 18 годам Гарольд приобрел мускулистое и худощавое телосложение и весил 90 кг. Благодаря улучшенной физической форме он вскоре стал чемпионом по борьбе в тяжелом весе в своей школе. Увидев преимущества силовых тренировок, Гарольд вскоре увлекся своим новым стилем жизни. Одно за другим, и вскоре он полностью переключил свое внимание на бодибилдинг.

Упорная работа Гарольда в спортзале принесла свои плоды в 1960 году. Именно тогда он принял участие в своем первом шоу по бодибилдингу и впоследствии занял 1-е место. Благодаря этой победе он стал известен как «Младший мистер Индианаполис».

Но это было еще не все. Гарольд также прошел квалификацию на свой первый конкурс федерации AAU «Мистер Америка», который он впоследствии неоднократно выигрывал: в 1964, 1967 и 1968 годах.

Хотя ему было всего 20 лет, Гарольд обладал телосложением, опережающим свое время. Обычно он соревновался с более опытными и зрелыми культуристами, но все равно регулярно завоевывал титулы. К 1961 году Гарольд добился успеха на многих «фронтах». Он не только регулярно соревновался и побеждал в легкой атлетике, но и пополнил свою коллекцию трофеев в бодибилдинге.

Однако только в 1963 году, после перехода в лигу IFBB, Гарольд достиг пика своей карьеры. Впервые попав в элитную лигу IFBB, Гарольд был готов к новым испытаниям.

Он быстро сделал себе имя, завоевав титулы «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная IFBB». В первом случае он стал первым в истории афроамериканским культуристом, завоевавшим такую награду.

В 1965 году в бодибилдинге появилось новое шоу, которое со временем стало крупнейшим событием в этом виде спорта, «Мистер Олимпия». Гарольд, с его предыдущими успехами и впечатляющим телосложением, был одним из фаворитов на победу в шоу. В глазах многих он был тем человеком, который должен был претендовать на победу. Однако этого так и не произошло. На первом в истории «Мистере Олимпия» Гарольд занял второе место, уступив Ларри Скотту, которого судьи считали чемпионом.

Следующий год принес тот же результат – Гарольд занял 2-е место после Ларри. Однако на этот раз результаты вызвали споры, поскольку некоторые люди, в том числе и Гарольд, считали, что победа была подстроена, и что настоящим чемпионом был Гарольд Пул.

В 1967 году Ларри ушел из бодибилдинга, оставив Гарольда главным фаворитом на победу в шоу. И снова Гарольд был очень близок к тому, чтобы получить главный приз, но на этот раз он проиграл легендарному Серджио Олива.

Хотя он так и не выиграл «Мистер Олимпия», все же совершил несколько впечатляющих подвигов на этом конкурсе. Он стал первым культуристом, который участвовал в конкурсе «Мистер Олимпия» три раза подряд. Он также был самым молодым человеком, когда-либо выступавшим на крупнейшей в мире арене бодибилдинга, ведь на тот момент ему был всего 21 год.

Благодаря этим подвигам, а также множеству других титулов, завоеванных им ранее, Гарольд стал одним из лучших в своей эпохе и за ее пределами. Позирование Гарольда считается одним из самых динамичных и элегантных в истории бодибилдинга.

Гарольд ушел из IFBB после участия в «Ночи чемпионов» 1982 года. Он финишировал за пределами первой десятки. С годами он заменил бодибилдерскую сцену новой карьерой и спортивными занятиями. Это были персональные тренировки, преподавание тхэквондо, профессиональная борьба и многое другое. Позже Гарольд переехал во Флориду, где продолжил вести активный образ жизни, занимаясь силовыми тренировками и тренируя других.

В 2004 году Гарольд был введен в Зал славы IFBB. Три года спустя он также заслужил место в Зале славы WBBG. Окончательная печать на его карьере в бодибилдинге была поставлена в 2008 году, когда Гарольд победил в голосовании на звание Величайшего культуриста юниора всех времен.

Достижения в бодибилдинге

Антропометрия

• Рост: 183 см.
• Вес: 95 кг.

Тренировки и питание

В первые годы своей карьеры Гарольд Пул тренировался три раза в неделю и крайне редко пропускал тренировки. Обычно он тренировал ноги в понедельник, верхнюю часть тела в среду и снова ноги – в пятницу. На следующей неделе он чередовал тренировки, начиная с верхней части тела в понедельник и т.д.

Гарольд говорил, что его любимым упражнением раньше были приседания. Он объяснил это следующим образом: «Я делал много приседаний, потому что в то время у большинства культуристов не было ног, а это потому, что они не любили приседания. Это тяжелая работа».

Когда он готовился к соревнованиям, то много времени уделял бегу. Кроме того, его многоповторные сеты служили ему и силовой тренировкой, и кардио.

В период своего расцвета Гарольд не придерживался никаких секретов или специальных режимов, все сводилось к упорному труду и постоянству в тренажерном зале.

В те времена, когда Гарольд Пул участвовал в соревнованиях, у него не было таких знаний о питании, как у современных культуристов. Он основывал свой рацион на большом количестве белка и сложных углеводов, «чтобы стать огромным».

Личная жизнь

В 21 год он женился на итальянке, но через два года они развелись.

«Она ревновала как сумасшедшая», — говорит Пул. «Я дал себе слово, что если кто-нибудь еще раз спросит меня «Любишь ли ты?», я отвечу: «Нет, не люблю».

В 2001 году Пул захотел сменить обстановку и переехал в Форт-Лодердейл. Он встретил Марлиз Шматолла, и они начали встречаться. В конце концов он переехал за ней в Титусвилл. Это были самые долгие отношения Пула. «Она самая лучшая», — сказал Пул. «А когда у тебя есть лучшее, ты не думаешь об остальном».

Чем занимался в последние годы жизни

В последние годы Пул тренировался в фитнес-центре Parrish в Титусвилле. Спустя 26 лет перерыва в спорте Пул планировал принять участие в соревнованиях по мужскому бодибилдингу IFBB Atlantic City Pro Masters в Нью-Джерси в категории 60 и старше.

Выйдя на пенсию, он в течение следующих нескольких десятилетий занимался персональными тренировками и стал преподавателем боевых искусств, предпочитая Тхэквондо.

Когда Гарольду исполнилось 60 лет, он изменил свои тренировки с целью сохранения здоровья и долголетия. Он перестал выполнять тяжелые упражнения. Вместо этого он заменил их легкими изолирующими движениями, которые он выполнял с большим количеством повторений – более 30 за сет. Благодаря такому подходу Гарольд смог сохранить здоровое и сильное тело до самой смерти.

Дата и причина смерти

Гарольд Пул скончался 7 августа 2014 года в Нью-Йорке в возрасте 70 лет. К 2000-м годам он переехал в Форт-Лодердейл, штат Флорида, а затем в Титусвилл (недалеко от Орландо), и его стало подводить здоровье.