Лучшие предтренировочные комплексы: топ-10

Какой предтренировочный комплекс выбрать? Чтобы сделать правильный выбор – нужно разобраться в видах предтренов и знать важные критерии выбора. Давайте рассмотрим рейтинг самых мощных предтреников 2023 года.

Какие бывают: виды предтренов

Предтренировочные комплексы можно разделить на условно агрессивные и простые.

Состав предтренировочных комплексов представляет собой набор из компонентов, дающих ресурс организму для выполнения физической нагрузки, а также ингредиентов, стимулирующих выработку энергии. Синергический эффект создает так называемый «вау»-эффект, который атлет ощущает от приема этого вида спортивной добавки.

К простым относятся такие стимуляторы, как:

• кофеин;
• гуарана;
• йохимбин.

А к агрессивным относятся предтрены, в которых содержатся:

• эфедра;
• герань (геранамин) или октодрин (аминоизогептан);
• синефрин;
• 1,3-DMAA;
• тироксин (Т4).

Эти составляющие оказывают сильное влияние на центральную нервную систему. Да, они эффективны, но и побочные эффекты у них существенные.

Критерии выбора

Предтренировочный комплекс должен соответствовать целям спортсмена, ведь направленность предтренов может быть акцентирована, например, на силу, тогда внимание следует обратить на содержание креатина или креалкалина, или воздействовать на ментальный настрой, тогда для спортсмена будет важным достаточное количество в составе кофеина, таурина, 1,3-DMAA, эфедрина, тироксина, йохимбина, синефрина. Это важно, и этот нюанс следует иметь в виду.

Также предтренировочные комплексы не должны содержать те вещества, эффективность, да и вообще действие которых не доказана. К сомнительным веществам относятся такие, как:

1. Трибулус.
2. Гидроксиметилбутират.
3. Хитозан.
4. Экстракт зеленого чая.
5. Кофе.
6. Экстракт ягод Годжи.
7. Фенилэтиламин.

Очень важным критерием являются и дозировки действующих веществ. Чем выше количество вещества – тем более выражена эффективность спортпита.

Для некоторых спортсменов важным критерием выбора спортивной добавки является ее вкус. Иногда можно встретить предтренировочные комплексы с выраженным, а иногда и «едким» вкусом. Это делается специально, чтобы атлет не превышал допустимую, безопасную дозу предтрена.

На что влияют компоненты предтренировочного комплекса?

Топ-10 лучших комплексов

1. Assault от Muscle Pharm

Самый популярный предтрен, состоящий из огромного количества компонентов, в числе которых и витаминно-минеральный комплекс, холин, глюкуронолактон, птеростильбен с кофеином и гиперзин. Этот предтреник считается самым сильным именно из-за мощного комплекса ингредиентов.

2. NO-Xplode 3.3 от BSN

В спортивный продукт поместили самые необходимые ингредиенты для прироста силы, выносливости и улучшения пампинга. В составе присутствует креатин, бета-аланин, бетаин, цитруллин и экстракт шалфея. Для улучшения ментальной концентрации производитель использует кофеин и ацетил-тирозин.

3. Platinum Labs Defcon 1

Один из самых жестких предтренов из списка простых, неагрессивных комплексов. Основные ингредиенты комплекса – нейростимуляторы. Эффективность предтреника обеспечивает синергический эффект растительных компонентов. В составе присутствует кофеин, хигенамин, синефрин. Помимо влияния на ЦНС спортивный продукт направлен на снижение катаболического эффекта благодаря аминокислотному комплексу.

4. C4 Original от Cellucor

С4 – это классический предтренировочный комплекс с внушительными дозировками действующих веществ. Комплекс направлен на увеличение выносливости, пампинга, энергии, внимания и силы.

5. Amino Energy от Optimum Nutrition

Несмотря на то, что Амино Энерджи считают предтренировочным комплексом, на самом деле, это аминокислотный комплекс, усиленный порцией кофеина. Достоинство этого предтрена в безопасном, не имеющем побочного действия составе и мягком действии. Также для улучшения выносливости добавлен бета-аланин.

6. Jack 3D от USPlabs

Старый как мир предтрен, который работает очень мягко. В самом начале, когда только Джек 3Д появился, в его составе была герань и он считался самым мощным из существовавших тогда предтренов. Но на сегодняшний день, Jack 3D от USPlabs является одним из самых слабых, но, тем не менее, популярных предтренов. Этот продукт – превосходный выбор для начинающих.

7. Black Annis от Gold Star

Черная ведьма – лучший из имеющихся агрессивных предтренов. В его составе содержатся два мощных стимулятора – герань и кофеин. Второй усиливает эффект первого. Также в составе есть бета-аланин, аргинин с агматином, креатин и ацетил-тирозин, однако их воздействие – лишь дополнение к стимуляторам.

8. Black Spider от Cloma Pharma

Данный комплекс не нужно путать с жиросжигателем Black Spider, хотя его действие направлено не только на получение энергии, но и позволяет эффективнее сжигать жир. Его эффективность обусловлена сильнейшей связкой – эфедры, кофеина и аспирина.

9. Stimul 8 от Finaflex

Особенностью этого предтренировочного комплекса является экстракт листьев гуаюса. Это вещество содержит большое количество кофеина и антиоксиданты. Помимо этих ингредиентов в комплексе содержится кофеин как отдельный ингредиент, а также теобромин, йохимбин и теокрин. Этот комплекс часто вызывает потливость, бессонницу и тошноту.

10. Psychotic от Insane Labz

Этот комплекс обладает мощным воздействием на ЦНС. Из стимуляторов в составе присутствуют кофеин, йохимбин и горденин. Эксклюзивным компонентом комплекса является AMPiberry, который представляет собой смесь дрожжей и ягод можжевельника.