Рамзан Кадыров показал видео своей тренировки

Тренировка Рамзана Кадырова: фото.

Глава Чечни Рамзан Кадыров опубликовал видео своих тренировок, совместно с солистами Чеченской гос. филармонии имени Аднана Шахбулатова.

Чеченский лидер прокомментировал:

«Для спорта и поддержания активной жизни требуется упорство и систематичность. Это побуждает регулярно преодолевать себя, побеждая лень и другие, свойственные человеку слабости».

Программа тренировок Кадырова

Опубликованное Рамзаном Кадыровым видео включало нарезку из разных видов нагрузки. Вначале глава Чечни провел обильную кардио сессию, которая включала:

После этого тренирующиеся провели силовой блок, который был преимущественно направлен на тренинг мышц груди, плечевого пояса и рук.

Силовая тренировка чеченского лидера включала:

Стоит отметить, что глава Чечни и другие спортсмены применяли во многих упражнениях взрывной стиль. Это наиболее эффективный вариант для тех, кто совмещает силовые упражнения с различными единоборствами.

Напоследок глава государства отметил:

«Как и любые партнеры, мы работаем сообща. Подстраховываем друг друга, поддерживаем и подстегиваем».

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.