Сергей Скольский: бодибилдинг, тренировки

Сергей Скольский 1

Сергей Скольский — российский спортсмен, Мастер спорта по пауэрлифтингу. Является чемпионом России и трехкратным чемпионом Европы.

Биография Сергея Скольского

Сергей появился на свет 6.10.1995 в небольшом городе Йошкар-Ола, что находится в Республике Марий Эл. В школьные годы физически одарённый мальчик занимался различными видами спорта, участвовал в спортивных мероприятиях, где часто удостаивался наград. Наиболее ярко Сергею удалось проявить себя в лыжных гонках и лёгкой атлетике, по которым он имел спортивные разряды.

Когда парню исполнилось 15 лет, он решил попробовать для себя занятия в тренажёрном зале. Пришёл он туда впервые в компании друзей, которые собирались лишь слегка накачать свои бицепсы. Увлёкшись данным занятием Сергей стал регулярно посещать зал, начал системно тренироваться. Тренер юноши увидел в нём потенциал и начал формировать из него профессионального спортсмена. Как результат, Скольский в восемнадцать лет выполнил норматив Мастера спорта.

После окончания школы Сергей переехал в Санкт-Петербург по причине того, что поступил в СПбГТУ, в котором получал высшее образование до 2018 года. В процессе обучения у спортсмена открывались новые возможности, накапливался опыт. Ещё до переезда в Северную столицу парень участвовал в крупных соревнованиях, таких как чемпионат Йошкар-Олы и чемпионат Республики Марий Эл, в которых занимал первую ступень пьедестала. Приехав же в Питер тренировки и выступления в соревнованиях не закончились, а вышли на следующий уровень. Спортсмену покорились чемпионат Санкт-Петербурга, Ленинградской области, а также чемпионат России. В 2017 году Сергей вышел на новый уровень, заработав статус чемпиона Европы. Подтвердить данное звание Скольскому удалось через два года на чемпионате Европы 2019.

ГодСоревнованияМесто
2012Чемпионат города Йошкар-Ола1
2012Чемпионат Республики Марий Эл1
2013Чемпионат России2
2013Чемпионат Санкт-Петербурга1
2014Чемпионат России1
2017Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области1
2017Открытый кубок Восточной Европы1
2019Чемпионат Европы (WRPF/WEPF)1

Сергей Скольский фото 3

Антропометрические данные Сергея Скольского

  • Рост – 183 см;
  • Вес – 95 кг;
  • Диаметр бедра – 72 см;
  • Диаметр ягодиц – 118 см;
  • Талия – 75 см;
  • Рука – 45 см.

Силовые показатели

  • Жим лежа: 180 кг.
  • Становая тяга: 280 кг.
  • Приседания: 355 кг.

Сергей Скольский фото 2

Недельный сплит

Тренировки груди и бицепса в понедельник:

Тренировка плеч и пресса во вторник:

Тренировка ног в среду:

Тренировка спины в четверг:

Тренировка трицепса и бицепса в пятницу:

Суббота и воскресенье – отдых.

(5 оценок, среднее: 5,00)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.