Сергей Скольский: бодибилдинг, тренировки

Сергей Скольский 1

Сергей Скольский — российский спортсмен, Мастер спорта по пауэрлифтингу. Является чемпионом России и трехкратным чемпионом Европы.

Биография Сергея Скольского

Сергей появился на свет 6.10.1995 в небольшом городе Йошкар-Ола, что находится в Республике Марий Эл. В школьные годы физически одарённый мальчик занимался различными видами спорта, участвовал в спортивных мероприятиях, где часто удостаивался наград. Наиболее ярко Сергею удалось проявить себя в лыжных гонках и лёгкой атлетике, по которым он имел спортивные разряды.

Когда парню исполнилось 15 лет, он решил попробовать для себя занятия в тренажёрном зале. Пришёл он туда впервые в компании друзей, которые собирались лишь слегка накачать свои бицепсы. Увлёкшись данным занятием Сергей стал регулярно посещать зал, начал системно тренироваться. Тренер юноши увидел в нём потенциал и начал формировать из него профессионального спортсмена. Как результат, Скольский в восемнадцать лет выполнил норматив Мастера спорта.

После окончания школы Сергей переехал в Санкт-Петербург по причине того, что поступил в СПбГТУ, в котором получал высшее образование до 2018 года. В процессе обучения у спортсмена открывались новые возможности, накапливался опыт. Ещё до переезда в Северную столицу парень участвовал в крупных соревнованиях, таких как чемпионат Йошкар-Олы и чемпионат Республики Марий Эл, в которых занимал первую ступень пьедестала. Приехав же в Питер тренировки и выступления в соревнованиях не закончились, а вышли на следующий уровень. Спортсмену покорились чемпионат Санкт-Петербурга, Ленинградской области, а также чемпионат России. В 2017 году Сергей вышел на новый уровень, заработав статус чемпиона Европы. Подтвердить данное звание Скольскому удалось через два года на чемпионате Европы 2019.

Год Соревнования Место
2012 Чемпионат города Йошкар-Ола 1
2012 Чемпионат Республики Марий Эл 1
2013 Чемпионат России 2
2013 Чемпионат Санкт-Петербурга 1
2014 Чемпионат России 1
2017 Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области 1
2017 Открытый кубок Восточной Европы 1
2019 Чемпионат Европы (WRPF/WEPF) 1

Сергей Скольский фото 3

Антропометрические данные Сергея Скольского

  • Рост – 183 см;
  • Вес – 95 кг;
  • Диаметр бедра – 72 см;
  • Диаметр ягодиц – 118 см;
  • Талия – 75 см;
  • Рука – 45 см.

Силовые показатели

  • Жим лежа: 180 кг.
  • Становая тяга: 280 кг.
  • Приседания: 355 кг.

Сергей Скольский фото 2

Недельный сплит

Тренировки груди и бицепса в понедельник:

Тренировка плеч и пресса во вторник:

Тренировка ног в среду:

Тренировка спины в четверг:

Тренировка трицепса и бицепса в пятницу:

Суббота и воскресенье – отдых.

Оцените, насколько была полезна статья
Количество оценок: 9
Загрузка...
Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.