Самир Баннут по прозвищу «Ливанский Лев»

Самир Баннут фото

В бодибилдинге, как и в моде, есть свои стандарты красоты. Только в отличие от сезонных тенденций они не меняются 4 раза в год и основываются на физических данных спортсменов. На заре культуризма все стремились накачать ноги как у Тома Плаца, иметь пропорции тела как у «иконы спортивного стиля» Фрэнка Зейна, сепарацию как у Самира Баннута. Однако для большинства качков спина ливанского атлета, напоминающая рождественскую елку, так и осталась мечтой. О секретах тренировок и пути к Олимпу лучше узнать от самого атлета. В интервью он охотно делится подробностями.

Все началось в детстве

Samir Bannout родился в Бейруте в ноябре 1955 г. Когда еще был «от горшка два вершка» восторгался крепкими парнями и хотел быть похожим на них. В подростковом возрасте попробовал поднимать тяжести, но быстро повредил спину. Вылечившись, решил поднабраться знаний и начал штудировать спортивные журналы. Мало того, что их сложно было купить, так еще тексты печатались на английском. Мальчик смотрел на фото Франко Коломбо, Фрэнка Зейна и не уставал восхищаться их совершенными фигурами. Это подтолкнуло его к изучению языка, что помогло вскоре грамотно подойти к питанию и тренировкам, и уберечь себя от неприятностей со здоровьем.

Сначала Самир занимался на чердаке дома. За 6 месяцев тренировок подросток накачал большие мускулы. Родители, оценив успехи сына, отправили его в «качалку» Малиха Аливана – экс вице-президента федерации культуризма IFBB. Он заметил успехи и талант 16-летнего юноши и предложил ему серьезно работать.

Самир Баннут интервью

Виток в карьере

Со временем, когда речь зашла о выборе профессии, парень осознал, что хочет заниматься тяжелым спортом дальше. Но чтобы достичь высот, нужно иметь статус ПРО и жить в другой стране. После ряда побед на местных соревнованиях Самир решает побороться за место под солнцем и пытается получить карту профессионала. На это ушло 5 лет. В 1979 г. в Монреале он становится чемпионом и переходит в профессиональную категорию. С этого момента жизнь меняется в лучшую сторону. При поддержке американских культуристов, с которым он познакомился на соревнованиях, спортсмен эмигрирует в Детройт. Там его замечает Джо Уайдер и предлагает переехать в Калифорнию.

«Очень тяжелые тренировки мне доставляют удовольствие».

Так заявил спортсмен, в одном из поздних интервью, вспомнив о серьезной подготовке к самому главному турниру. Самир выкладывается на 200%, однако в 1980 г. на «Мистер Олимпии» занимает только 15-ю позицию. Сделав выводы, культурист корректирует тренировочный процесс. К этому времени Баннут на пике формы:

  • при росте 173 см;
  • окружность бицепса ровна — 52 см;
  • талии – 75 см;
  • лодыжки – 48 см;
  • соревновательный вес не превышает 90 кг.

Его спина с мускульной детализацией действительно напоминает елку. Таких мышц не было даже у прославленных бодибилдеров с большим стажем.

Спина Самира Баннута

Главные достижения


 
Уже в следующем году атлет в 2 раза улучшает показатели. Если в 1981 г. он занимает только 9-е место, то в 1982 г. уже 4-е. В 1983 г. качок из Ливии становится 7-ым по счету обладателем главного титула. Когда у него спросили о том, что значит для него победа, Баннут ответил:

«Для профи – это предел мечтаний».

Казалось, что удача в кармане, но в следующем году все пошло не так. На этом же турнире он опускается на 6-е место, затем его дисквалифицируют на 3 года из-за участия в чемпионатах других федераций. Однако неудачи не помешали выиграть на чемпионатах мира в 1985-86 гг., организованных Ассоциацией WABBA. В конце 80-х — начале 90-х Самиру не удается подняться на «Олимпии» выше 8-го места. Зато в 1990 г. атлет побеждает в IFBB Pro Invitational.

ГодСоревнованияМесто
1974Мистер Юниверс7 в категории средний рост
1976Мистер Юниверс12 в категории до 90 кг
1977Мистер Интернэшнл2 в категории Средний вес
1978Мистер Интернэшнл2 в категории Средний вес
1979Чемпионат Мира любительский1 в категории Полутяжёлый вес
1979Гран При Канада
1980Питтсбург Про
1980Гран При Пенсильвания7
1980Гран При Калифорния4
1980Ночь чемпионов10
1980Мистер Олимпия15
1981Гран При Новая Англия6
1981Гран При Калифорния7
1981Ночь чемпионов10
1981Мистер Олимпия9
1982Мистер Олимпия4
1982Гран При Швеция2
1983Мистер Олимпия1
1984Мистер Олимпия6
1984Гран При Мир5
1984Гран При Канада5
1988Гран При Италия9
1988Гран При Англия10
1988Мистер Олимпия8
1989Гран При Швеция3
1989Гран При Франция8
1989Гран При Финляндия6
1989Гран При Испания5
1989Гран При Испания5
1989Гран При Голландия5
1989Гран При Германия5
1989Арнольд Классик4
1989Мистер Олимпия9
1990Хьюстон Про3
1990Питтсбург Про1
1990Гран При Финляндия5
1990Гран При Италия6
1990Гран При Германи15
1990Гран При Англия6
1990Арнольд Классикдисквалифицирован
1990Мистер Олимпия8
1991Мистер Олимпия
1992Гран При Германия11
1992Мистер Олимпия
1993Сан-Хосе Про10
1993Айронмен Про15
1993Арнольд Классик13
1993Сан-Франциско Про10
1994Гран При Италия12
1994Мистер Олимпия
1994Гран При Испания12
1994Гран При Германия13
1994Гран При Англия15
1996Мастер Олимпия6
2011Флорида Про Мастерз11 в категории Мастера 40+

 

Секреты тренировок

Тяжелая методичная работа в зале и терпение позволили построить идеальное тело. Два раза в неделю он занимается только спиной, шлифуя каждую мышцу. В копилке «Ливанского льва» имеется несколько упражнений, обеспечивших сепарацию:

  1. «lean and jerk» – так звучат на английском силовые подъемы штанги. Технически сложное упражнение укрепляет низ спины и поясницу.
  2. «Chin ups» или подтягивание обратным хватом в разных модификациях и с отягощением, делают спину больше и шире.
  3. Фундаментальные упражнения — тяги штанги и гантелей в наклоне с нужным углом и амплитудой накачивают массив и улучшают показатели в силовых техниках.

Тренировка Самир Баннута

Другие заслуги

Карьеру Баннут закончил в 1996 г. после очередного турнира с 6-м результатом. Хотя такой популярности как у Шон Рея или Рича Гаспари у ливанского культуриста не было, имя Мистера Олимпия знали все фанаты тяжелого спорта.

Признанием заслуг служит включение его в 2002 г. в золотой список IFBB.

Еще в расцвете карьеры Самир параллельно с тренировками снимается в кино. В 1980 г. получает роль в фильме «Возвращение», спустя 9 лет — в ленте, посвященной Арнольду Шварценеггеру. В 1994 г. на экраны вышли «Няньки» с его участием. В 2011 г. атлет напоминает о себе в «Пляжных мускулах тогда и сейчас». Сейчас Баннут в качестве гостя участвует в спортивных передачах и живет в свое удовольствие с семьей в Лос-Анджелесе.

Самир Баннут в видео формате

Читайте также, история достижений великого атлета из золотой эры бодибилдинга Сержа Нюбре →
Легенда бодибилдинга — Лу Ферриньо в этой статье.

Оцените статью!
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.