Вопрос
Хотел узнать, чем отличается тяжелая атлетика от пауэрлифтинга. Мне интересны ключевые различия в этих двух видах тренировок, и, возможно, какой из них считается более эффективным. Буду благодарен за разъяснения по отличиям между тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом!
Отвечает Виктор Колесников
Поскольку оба вида спорта являются силовыми – их по ошибке считают похожими. Разница в них существенная, а именно в дисциплинах, то есть упражнениях. В тяжелой атлетике спортсмены выполняют 2 упражнения – рывок и толчок, а в пауэрлифтинге – 3 (силовое троеборье): приседания со штангой; жим лежа на горизонтальной скамье; становую тягу. Подробнее с дисциплинами вы можете ознакомиться на нашем сайте. В этой статье вы найдете много полезной информации о тяжелой атлетике – нормативы, технику упражнений, историю появления. А здесь вы можете узнать все о пауэрлифтинге.
Важно: из тяжелоатлета можно сделать пауэрлифтера, а из пауэрлифтера тяжелоатлета ни как не выйдет сделать.