Мелвин Энтони – бывший профессиональный бодибилдер IFBB родом из Калифорнии. У Мелвина было трудное детство, он рос в районах Сакраменто и Риверсайда, где жили представители низшего среднего класса. Впервые он открыл для себя бодибилдинг, когда был подростком, и начал участвовать в соревнованиях после того, как повредил колено во время футбольного матча в колледже. Мелвин создал впечатляющее телосложение и стал одним из лучших позеров современной эры бодибилдинга, завоевав множество престижных титулов.
Биография
Мелвин Энтони родился 13 ноября 1973 года в Сакраменто, штат Калифорния. В детстве и раннем подростковом возрасте у Мелвина было много проблем. Он жил по соседству с преступниками и наркоманами и рассказывал, как порой было трудно выжить. По словам Мелвина, многие из его соседей попадали в тюрьму, а затем возвращались во впечатляющей форме после тюремных тренировок. И он захотел выглядеть так же.
Мелвин подумал, что для того, чтобы стать таким же мускулистым, как его соседи, ему нужно стать преступником и оказаться в тюрьме. Он сказал: «Нам сказали, что они там только и делают, что поднимают тяжести, поэтому мы, естественно, решили, что если мы хотим стать большими, то нам придется сесть в тюрьму».
Однако это оказался не его путь, и Энтони начал тренироваться дома, выполняя в основном упражнения с отягощениями. К 14 годам Мелвин уже имел опыт занятий с отягощениями, но не был полностью удовлетворен своими успехами.
По его словам, позже он встретил человека по имени «Стронг», который был более мускулистым, чем любой из его соседей, и, как сказал Мелвин, «он никогда не сидел в тюрьме». Стронг сказал Мелвину, что ему нужно ходить в тренажерный зал и правильно питаться, если он хочет иметь отличное тело. Мелвин прислушался к его совету.
Прошло совсем немного времени, прежде чем юноша начал замечать прогресс и сразу же пристрастился к новому образу жизни.
В 18 лет Мелвин начал заниматься американским футболом. У него был большой опыт работы с тяжестями, но не было никаких знаний в футболе. Тем не менее, он решил попробовать.
Футбольная карьера Мелвина продолжалась недолго, поскольку он быстро понял, что этот вид спорта не является его главной страстью, и ему не нравились физические нагрузки, связанные с ним. Как он сказал: «Мне не нравилось принимать удары». Вскоре он вернулся к тяжелой атлетике и начал тренироваться больше, чем раньше.
Во время одного из последних футбольных матчей в колледже Мелвин повредил колено, что стало еще одной причиной для прекращения занятий спортом. После выздоровления Мелвин продолжил заниматься тяжелой атлетикой и быстро восстановил утраченную мышечную массу.
После окончания колледжа Мелвин принял участие в своем первом местном шоу, а затем продолжил тренироваться и участвовать в других любительских соревнованиях. Его первый крупный результат был достигнут в 1993 году, когда он занял 3-е место на шоу Musclemania.
После победы на Musclemania Мелвин продолжал участвовать в региональных и местных шоу, сделав перерыв в выступлениях на большой сцене на 5 лет. В течение этого времени он готовился представить свою лучшую форму и надеялся выиграть Pro Card.
Он вернулся на сцену в 1998 году, приняв участие в чемпионате NPC США 1998 года в категории супертяжеловесов, где занял 2-е место, не сумев выиграть шоу и получить Про-карту. Однако через год Мелвин выступил на том же шоу, заняв 1-е место, как в своей категории, так и в общем зачете, и, наконец, стал Про-атлетом.
В течение следующих нескольких лет после получения Про-карты Мелвин начал показывать впечатляющие результаты, заняв 2-е место на Ironman Pro Invitational 2001 года и 3-е место на San Francisco Pro 2001 года.
Но только в 2004 году на Night of Champions Мелвин вновь ощутил вкус победы, заняв 1-е место. В 2004-2008 годах Мелвин участвовал еще в 14 шоу, после чего объявил о своем уходе из профессионального бодибилдинга.
Благодаря своей удивительной гибкости, массе и симметрии Мелвин широко известен как один из лучших в позировании в современном бодибилдинге. Он часто устраивал шоу, когда выступал на сцене, превосходя более крупных соперников своим эстетичным видом и позированием.
Антропометрия
- Рост – 170 см;
- Вес – 111-115;
- Бицепс – 57 см;
- Грудь – 142 см;
- Талия – 76 см;
- Бедра – 85 см;
- Икры – 45 см.
Достижения
- 1993 Musclemania, тяжелый вес, 3 место;
- 1998 NPC USA Championships, супертяжелый вес, 2 место;
- 1999 NPC USA Championships, супертяжеловес, 1 место и общий зачет;
- 2000 «Ночь чемпионов», 7 место;
- 2001 Арнольд Классик, 7 место;
- 2001 Гран-при Австралии, 7 место;
- 2001 Гран-при Англии, 6 место;
- 2001 Гран-при Венгрии, 8 место;
- 2001 Ironman Pro Invitational, 2 место;
- 2001 Мистер Олимпия, 11 место;
- 2001 San Francisco Pro Invitational, 3 место;
- 2002 Ночь чемпионов, 8 место;
- 2002 Southwest Pro Cup, 10 место;
- 2003 Арнольд Классик, 8 место;
- 2003 Ironman Pro Invitational, 2 место;
- 2003 Мистер Олимпия, 9 место;
- 2003 San Francisco Pro Invitational, 4 место;
- 2003 Show of Strength Pro Championship, 8 место;
- 2004 Hungarian Pro Invitational, 4 место;
- 2004 «Ночь чемпионов», 1 место;
- 2005 Арнольд Классик, 5 место;
- 2005 Ironman Pro Invitational, 4 место;
- 2005 Мистер Олимпия, 7 место;
- 2005 San Francisco Pro Invitational, 3 место;
- 2006 Арнольд Классик, 5 место;
- 2006 San Francisco Pro Invitational, 3 место;
- 2006 Мистер Олимпия, 5 место;
- 2007 Мистер Олимпия, 6 место;
- 2008 Арнольд Классик, 8 место;
- 2008 Australian Pro Grand Prix, 2 место;
- 2008 Atlantic City Pro, 1 место;
- 2008 Мистер Олимпия, 6 место.
Тренировки
После многих лет проб и ошибок Энтони считает, что 8-12 повторений при тренировке верхней части тела – лучший способ нарастить мышцы.
По его словам, выполнение 3-6 повторений приводит к значительному росту силы, но не сопровождается увеличением размеров. С другой стороны, выполнение более 12 повторений обычно не вызывает такого роста, как стандартный диапазон 8-12 повторений.
Сплит-схема Мелвина:
- Понедельник – квадрицепсы.
- Вторник – спина и грудь.
- Среда – подколенные сухожилия, икры, дельты и предплечья.
- Четверг – передние дельты, бицепсы, спина.
- Пятница – квадрицепсы.
- Суббота – спина и грудь.
- Воскресенье – отдых.
Где Мелвин Энтони сейчас?
Как бы там ни было, детство и юность в преступном окружении оставили свой отпечаток, и в итоге Мелвина арестовали за хранение и продажу наркотиков и оружия. Суд приговорил Энтони к десяти годам лишения свободы. В настоящий момент он находится Центральном исправительном учреждении Миссисипи. На свободу бывший спортсмен выйдет 7 января 2027 года.
