Сонни Шмидт: судьба великолепного Мастерс Олимпия 90-х

Сонни Шмидт – один из немногих полинезийцев, покоривших вершины бодибилдинга. Конкретно этот парень в 1995 году стал победителем Олимпия Мастерс. Он был популярным и перспективным атлетом, который держался на хорошем счету. Сонни умер в возрасте 50 лет от рака. Сегодня мы вспомним самые яркие моменты его жизни.

Биография

Эдмонт Алтен Самсон Шмидт, он же «Сонни», родился 9 сентября 1953 года в Новой Зеландии. В семье Сонни было шестеро детей. Дать парню имя в честь великого Самсона посоветовал врач-акушер, оценив его поистине крепкое, хоть и младенческое, телосложение. Рос парень в спортивной семье. С десяти лет он занимался боксом, а с семнадцати – регби.

Его развитая мускулатура всегда выглядела симметрично. Занимаясь регби, парень травмировал плечо, для реабилитации которого врач посоветовал Сонни потренироваться с отягощением. Оказалось, что мышцы атлета моментально реагируют на нагрузку и гипертрофируют. И тут двадцатидвухлетний парень серьезно занялся бодибилдингом. Уже спустя пять месяцев силовых тренировок Сонни впервые вышел на сцену и победил. После своего первого триумфа парень переехал в Австралию.

Там же в 1982 году он побеждает в конкурсе Mister Coral Coast. Когда парень достиг успеха в австралийском бодибилдинге, он решил покорить Америку. В девяностых Сонни получил ПРО-карту и вышел на новый соревновательный уровень.

С 1991 года Сонни пробует свои силы в конкурсе Мистер Олимпия. Сначала он был шестым и с каждым последующим годом опускался на одну позицию, отдаляясь от главного приза, пока в 1995 году не принял участие в категории Олимпия Мастерс, где наконец-то стал победителем. Последующие годы повторить успех ему не удалось.

Антропометрия

• Рост – 178 см.
• Вес – 109-122,5 кг.

Тренировки

Методика тренировок и подход к бодибилдингу Сонни никак не вяжется с представлением современного бодибилдера о режиме и нагрузках. Известно, что атлет мог провести в зале шесть часов: шесть раз в неделю по два раза в день. Отдохнуть он себе позволял только в воскресенье.

Сплит-схема Шмидта

1 день.

• Первая тренировка: грудь, бицепсы, предплечье.
• Вторая тренировка: спина.

2 день.

• Первая тренировка: плечи.
• Вторая тренировка: голень, бицепсы бедра.

3 день.

• Первая тренировка: квадрицепсы.
• Вторая тренировка: трицепсы.

4 день – повторение первого дня.

5 день – повторение второго дня.

6 день – повторение третьего дня.

Каждое движение атлет выполнял концентрированно в умеренном темпе. Одна тренировка состояла из пяти-шести упражнений. В каждом упражнении он выполнял от 4 до 5 подходов, включая разминочный, в каждом из них прибавляя рабочий вес и уменьшая количество повторений. Отдых между подходами составлял до одной минуты.

Также в конце силовой нагрузки Сонни выполнял кардио – полчаса на велоэргометре.

Силовые показатели

• Приседания – 317,5 кг.
• Становая тяга – 362,5 кг.
• Жим штанги из-за головы – 130 кг.

Достижения

1989

• Grand Prix Melbourne — IFBB, 7 место.
• World Pro Championships — IFBB, 8 место.

1990

• Niagara Falls Pro Invitational — IFBB, 8 место.
• Night of Champions — IFBB, 6 место.

1991

• Grand Prix Denmark — IFBB, 2 место.
• Grand Prix England — IFBB, 5 место.
• Grand Prix Finland — IFBB, 6 место.
• Grand Prix Italy — IFBB, 3 место.
• Grand Prix Spain — IFBB, 3 место.
• Grand Prix Switzerland — IFBB, 5 место.
• Niagara Falls Pro Invitational — IFBB, 2 место.
• Night of Champions — IFBB, 2 место.
• Olympia — IFBB, 6 место.
• San Jose Pro Invitational — IFBB, 2 место.

1992

• Arnold Classic — IFBB, 3 место.
• Grand Prix England — IFBB, 3 место.
• Grand Prix Germany — IFBB, 3 место.
• Grand Prix Holland — IFBB, 4 место.
• Grand Prix Italy — IFBB, 3 место.
• Olympia — IFBB, 7 место.
• Pittsburgh Pro Invitational — IFBB, 2 место.

1993

• Arnold Classic — IFBB, 9 место.
• Grand Prix England — IFBB, 4 место.
• Grand Prix Finland — IFBB, 4 место.
• Grand Prix France (2) — IFBB, 8 место.
• Grand Prix Germany (2) — IFBB, 3 место.
• Grand Prix Spain — IFBB, 2 место.
• Olympia — IFBB, 8 место.

1994

• Arnold Classic — IFBB, 10 место.
• Grand Prix England — IFBB, 10 место.
• Grand Prix France — IFBB, 10 место.
• Grand Prix Germany (2) — IFBB, 9 место.
• Grand Prix Germany — IFBB, 8 место.
• Grand Prix Italy — IFBB, 8 место.
• Grand Prix Spain — IFBB, 7 место.
• Ironman Pro Invitational — IFBB, 6 место.
• Olympia — IFBB, 10 место.

1995

• Grand Prix England — IFBB, 7 место.
• Grand Prix France — IFBB, 7 место.
• Grand Prix Germany — IFBB, 5 место.
• Grand Prix Russia — IFBB, 7 место.
• Grand Prix Spain — IFBB, 7 место.
• Grand Prix Ukraine — IFBB, 7 место.
• Olympia — IFBB, 13 место.
• Olympia — Masters — IFBB, 1 место.

1996
Olympia — Masters — IFBB, 2 место.

1997
Olympia — Masters — IFBB, Masters 40+, 2 место.

1998
Arnold Classic — IFBB, Masters, 2 место.

1999
Olympia — Masters — IFBB, 3 место.

Личная жизнь

О личной жизни Сонни известно лишь то, что он встречался с Карен Макдональд, но серьезные отношения у пары не сложились, поскольку атлет был полностью поглощен бодибилдингом.

Причина смерти

За год до смерти, в 2003 году, у него обнаружили рак в неизлечимой стадии. Как ни старался этот сильный человек бороться с недугом, в итоге все же сломался, когда болезнь начала брать свое. Шмидт умер 25 января 2004 года в Австралии.

Вот таким был Мастерс Олимпия 1995 года. Что думаете – его форма соответствовала требованиям открытой категории или он не был конкурентом звездам Олимпии 90-х? Пишите в комментариях.