Кейси Вайатор: несчастный случай на пути к успеху

Выдающийся атлет «золотой эры» бодибилдинга Кейси с непростой фамилией Вайатор, которую часто произносят иначе, например Виатор, Ваятор, был самым молодым чемпионом AAU Мистер Америка и одержал победу на этом соревновании в свои 19 лет. Помимо стального характера и несокрушимой целеустремленности, залогом его успеха была предрасположенность к бодибилдингу.

Биография

Кейси родился 4 сентября 1951 года в Луизиане. В средней школе он был заядлым спортсменом, занимался легкой атлетикой и бейсболом. Однако уже в юности он понял, что не является обычным школьником, так как даже в столь раннем возрасте смог добиться серьезных успехов в развитии рук и ног просто от бега и ударов по бейсбольным мячам. Прошло совсем немного времени, и он стал самым крупным в своем классе. Это побудило Кейси начать поднимать тяжести и раскрыть свой потенциал в тренажерном зале.

С помощью своего дяди, который был «большим мускулистым парнем», в 1964 году Кейси начал усиленно тренироваться в возрасте 13 лет. Он сосредоточился на олимпийских упражнениях и почти мгновенно обрел силу и размер. Однако Кейси не был доволен своими пропорциями и начал изучать бодибилдинг. Вскоре после этого он начал тренировать отдельные группы мышц, стремясь создать телосложение своей мечты.

Кейси тренировался самым изнурительным образом, отказываясь полагаться в достижении успеха на свою генетику. Он с нетерпением ждал – куда приведет его фитнес. Как только он стал достаточно взрослым, в возрасте 17 лет Кейси принял участие в своем первом соревновании – «Мистер Луизиана 1968». Даже в таком юном возрасте его упорная работа принесла ему первый успех. Он получил титул «Мистер Луизиана».

Следующим выступлением Кейси стал конкурс «Мистер Америка» 1969 года. Однако, не имея опыта позирования на сцене, будущая легенда занял 6-е место. В этот момент Кейси как никогда был полон решимости сделать себе имя в этой индустрии.

В 1970 году он вернулся более сильным и занял 3-е место на шоу «Мистер Америка», а также получил награду «Самый мускулистый». В том же году Кейси выиграл конкурсы: AAU Teen Mr. America и AAU Mr. USA, повторив свой предыдущий успех и получив награду «Самый мускулистый» за оба конкурса.

Год спустя Кейси пережил самый успешный год в своей карьере культуриста. В 1971 году он выиграл конкурс «Юный мистер Америка» и в 3-й раз был удостоен награды «Самый мускулистый».

Но его величайшее достижение произошло, когда он забрал домой трофей и награду «Самый мускулистый» на конкурсе «Мистер Америка» в 1971 году. В возрасте 19 лет Кейси вошел в историю, став самым молодым «Мистером Америка» за всю историю конкурса.

Несчастный случай в тренажерном зале

В начале 1973 года Кейси потерял большую часть мизинца в результате серьезного несчастного случая в тренажерном зале. Его немедленно доставили в больницу, но дальше стало только хуже. Кейси очень плохо отреагировал на противостолбнячную инъекцию, которую ему сделали, и чуть не умер. После этого он страдал от депрессии, отказываясь тренироваться и нормально питаться до середины 1973 года.

В течение 5 лет после несчастного случая Кейси продолжал тренироваться, но не участвовал в соревнованиях: ему посоветовали восстановиться физически и психически.

Однако в 1978 году Кейси вернулся на сцену на конкурсе NABBA Mr. Universe, где занял 2-е место. В следующем году он принял участие в Кубке профессионалов Канады и занял 5-е место.

1980 год стал для Кейси самым напряженным начиная с 1970 года – в 29 лет он принял участие в 7 шоу, вернув себе форму, забрав домой 3 трофея и заняв призовые места в каждом конкурсе.

В 1981-1982 годах Кейси принял участие еще в 5 соревнованиях, на которых трижды занимал первое место. Тем не менее, в это время Кейси понял, что его карьера подходит к концу. У него был еще один перерыв до 1995 года – в возрасте 44 лет он в последний раз вышел на сцену, заняв 12-е место на «Мастерс Олимпия».

После ухода из соревновательного бодибилдинга Кейси решил развиваться как тренер. Он начал проводить персональные тренировки и консультации по питанию в режиме онлайн, помогая клиентам по всему миру достичь желаемого результата.

Кейси умер 4 сентября 2013 года в возрасте 62 лет.

Антропометрия

• Рост: 172 см.
• Вес: 99 – 109 кг.
• Объем бицепса: 49 см.
• Объем грудной клетки: 127 см.
• Объем бедра: 71 см.
• Объем голени: 46 см.

Достижения

Тренировки

Кейси использовал различные методики, но во время «Колорадского эксперимента» – периода, когда он после травмы решил вернуться в спорт и набирал массу, придерживаясь строгой диеты, Кейси тренировался короткими периодами, выполняя максимум 3 подхода. Однако он выполнял большое количество повторений и использовал настолько тяжелые веса, насколько мог. Что касается кардио – Кейси бегал 3 раза в неделю.

План питания Кейси

В свои лучшие годы Кейси старался потреблять не менее 250 граммов белка в день, чтобы поддерживать и развивать свое тело. В основе его рациона лежали постные белки, много молока и минимум углеводов, он принимал пищу 6-8 раз в день, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне.

• Первый прием пищи: Яйца и молоко
• Второй прием пищи: Постная говядина, молоко с порошком яичного протеина
• Третий прием пищи: Яйца и молоко
• Четвертый прием пищи: Постная говядина, молоко с яичным протеиновым порошком
• Пятый прием пищи: Курица и молоко
• Шестой прием пищи: Курица и молоко
• Седьмой прием пищи: Курица и молоко
• Восьмой прием пищи: Курица и молоко

А как вам форма Вайатора? Считаете ли его выдающемся спортсменом – напишите в комментариях.