Глядя на воплощение мощи и силы, которые символизируют культуристы на сцене, кажется, что эти, сошедшие с Олимпа, греческие боги не знают, что такое проблемы со здоровьем. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся в этом вопросе.
Опасность бодибилдинга
Что же, для начала, чтобы понять, насколько культуризм опасен для здоровья, нужно понять, что этот спорт собой представляет. Так как основная цель этого необычного вида спорта – демонстрация внушительных объемов при высочайшем качестве мускул, а именно мегапроработанных мышц, которых можно достичь при особом подходе – этапе, называемом «сушкой», можно сделать вывод, что бодибилдинг представляет собой опасность для здоровья и даже жизни.
Но стоит уточнить, что речь идет именно о профессиональном спорте, а не увлечении, которое сегодня набрало невиданную популярность. Предлагаю сначала рассмотреть любительский спорт, не подразумевающий выступления на соревнованиях и подготовку к ним.
Опасность №1
Первое, что может возникнуть при занятиях данным видом спорта, это проблемы с опорно-двигательным аппаратом, так как бодибилдинг подразумевает работу с отягощением. И даже используя умеренные веса, без должной техники и разминки можно заработать серьезную травму. Обычно, это ушибы, растяжения и вывихи, но также встречаются переломы и разрывы мягких тканей.
Опасность №2
Вторым серьезным последствием культуризма являются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Нарушение пищеварения и болезни ЖКТ связаны с огромным потреблением продуктов питания, что является нагрузкой на внутренние органы. Без огромного количества полезных веществ не будет гипертрофии.
Опасность №3
Еще одним негативным последствием культуризма можно назвать так называемый откат после прекращения спорта. Даже без употребления стероидов человеческий организм восстанавливает и нормализует процессы, с которыми существовать организму будет проще при отсутствии тяжелой физической нагрузки. Этот процесс называется катаболизмом. То есть спортсмен, закончивший тренировки, постепенно вернется в телосложение, которое имел до спорта. В противном случае, если гормональный фон был нарушен, спортсмен может начать набирать жировую ткань.
Опасность №4
Ко всем предыдущим последствиям следует добавить проблемы, с которыми сталкиваются профессионалы. В основном, это нарушения функций организма, связанные с употреблением гормональных средств, также возможен рак, чаще всего, это рак (доброкачественная опухоль) молочных желез. Еще, серьезное нарушение гормонального фона, импотенция, гипогонадизм, увеличение сердечной мышцы, инфаркты и инсульты, гастрит и язва желудка, язва 12-перстной кишки и многие другие серьезные заболевания, связанные с ЖКТ. Также под действием фармакологических средств, используемых в период подготовки к соревнованиям, разрушаются клетки печени. К негативным последствиям бодибилдинга стоит отнести и психологические проблемы, такие как депрессивные состояния и апатия.
Тренируюсь как любитель 32 года. Стероиды никогда не употреблял, спецпитание из спортмагазинов принципиально не употребляю. Мне 50, рука 51, рост 170см. Больше 180 кг не буру- возраст. А теперь главное :
НИКАКОГО КАТАБОЛИЗМА НЕТ !!!
Не используйте химию и хим. добавки.
Даже при перерыве в тренировках 1 год объемы не падают !
Все восстанавливается за 2 недели!
БУДЬТЕ 100% НАТУРАЛАМИ !!!
Однозначно откат после прекращения тренировок вернёт первоначальную форму, данную природой. Эктоморф станет худым и лёгким, гиперстеник станет просто упитанным и широким.