Седрик МакМиллан по прозвищу «избранный»: карьера, личная жизнь и антропометрия бодибилдера

Седрик МакМиллан: фото.

Седрик МакМиллан – это восходящая звезда бодибилдинга, но его отличие от других спортсменов железного спорта заключается в стремлении стать атлетом с самого раннего детства. Даже в пятилетнем возрасте на одной из старых, пожелтевших фотографий, мальчик запечатлен в позе «двойной бицепс спереди». «Ну и что»? – скажете вы. На самом деле, в голове юного МакМиллана давным-давно засела идея сталь культуристом. Можно сказать, что карьера спортсмена осознано началась еще в раннем детстве, а желание и стремление выйти на сцену соревнований по бодибилдингу не на миг не утихло!

Карьера и биография

Родился Седрик МакМиллан (Сedric МcМillan) в 1977 году. Карьера спортсмена началась в его юношестве, и уже на самом начальном этапе он стал побеждать в соревнованиях.

К тридцати годам спортсмен становится победителем «NPC South Carolina State 2007» и «NPC Junior USA 2008». После этих побед целью атлета стало получение статуса профессионала IFBB. Для этого атлету нужно было победить Роберта Бурнейки в «NPC Nationals 2009». «Избранному» это удается. Также ему предлагают стать лицом компании «Muscletech», наряду с такими известными культуристами, как Джей Катлер и Фил Хит.

В 2010 году Седрик становится призером престижных соревнований «Europa Supershow 2010». Громкую победу спортсмен завоевывает на соревновании «Orlando Show of Champions 2011». В тот день мнение большинства не сошлось с решением судей – отдать победу «избранному». Но в карьере выдающегося атлета случались и неудачи.

В 2011 году Седрик МакМиллан не смог войти в десятку первых на престижном соревновании «New York Pro 2011». Это поражение является причиной расторжения договора с «Muscletech». В период с 2011 по 2012 год культурист прекращает соревноваться. Из-за приема гормональных препаратов у Седрика развивается гинекомастия, которую можно вылечить только хирургическим путем.

После усиленных тренировок МакМиллан побеждает в «New York Pro 2012». Многие признают, что форма Седрика является эталоном «золотой эры» бодибилдинга с современным качеством сухости мускулатуры. Спонсором культуриста становится бренд «Scitec Nutrition».

Антропометрия

Бодибилдер обладает великолепным пропорциональным телом, которое он начал создавать с юношества.

При росте 186 сантиметров и весе 129 кг (и 122 кг – соревновательный вес) он имеет следующие объемы мускулатуры:

  • Шея: 48 см.
  • Бицепс: 57 см.
  • Талия: 84 см.
  • Бедро: 77 см.
  • Голень: 47 см.

Турниры и призовые места

Год проведения Призовое место Название турнира
2009 1 Нэшналс (США)
2009 1 Нэшналс (США)
2010 4 Европа Супершоу (США)
2011 1 Орландо Про, Шоу чемпионов (США)
2011 11 Нью-Йорк Про (США)
2012 1 Нью-Йорк Про (США)
2013 6 Арнольд Классик (США)
2013 1 Фибо Пауэр Про (Германия)
2013 Дисквалификация Арнольд Классик Бразилия
2013 12 Нью-Йорк Про (США)
2013 12 Мистер Олимпия (США)
2014 3 Арнольд Классик (США)
2015 4 Арнольд Классик (США)
2015 2 Арнольд Классик Бразилия
2015 1 Гран При Золотого Штата 2015 (США)
2015 2 Атлантик-Сити Про (США)

2015 3 Нордик Про (Финляндия)

2016 1 Кевин Леврони Классик (Польша)
2016 2 Арнольд Классик (США)

2016 2 Арнольд Классик Австралия
2016 7 Мистер Олимпия (США)
2017 1 Арнольд Классик (США)
2017 10 Мистер Олимпия (США)
2017 2 Наследие Ферриньо (США)
2017 1 Сан-Марино Про
2018 3 Арнольд Классик (США)
2018 3 Торонто/Монреаль Про (Канада)
2018 9 Мистер Олимпия (США)
2019 4 Арнольд Классик (США)
2019 2 Арнольд Классик Австралия
2019 7 Мистер Олимпия (США)
2019 1 Гран При Венгрии
2019 1 Румыния Про
2019 2 Япония Про
2020 6 Арнольд Классик (США)

Тренировки

Седрик тренируется семь дней в неделю. Выходной он берет только в случае, если устанет в пути перед соревнованиями или же из-за плохого самочувствия, которое бывает крайне редко.

Тренировки на всех этапах подготовки к соревнованиям одинаковы. Во время сушки спортсмен добавляет кардиоупражнения и минимизирует количество углеводов. На все группы мышц атлет использует от 6 до 12 повторений. На каждую группу мышц выполняется 3-4 упражнения по 4 подхода в каждом.

Тренировочная неделя культуриста выглядит так:

  • Понедельник – тренировка плеч.
  • Вторник – работа с квадрицепсами.
  • Среда – проработка мышц спины.
  • Четверг – тренировка бицепсов бедра.
  • Пятница – работа с грудными мышцами.
  • Суббота – развитие мышц рук.
  • Воскресенье – развитие икроножных.

Пример программы тренировки спины Седрика:

Личная жизнь

Седрик не просто спортсмен, он еще и замечательный отец трех детей, а также является инструктором армии ВС США!

Седрик МакМиллан сейчас

Сейчас Седрик усердно готовится к достижению новых целей и высот в спорте. На его инстаграм подписано более 530 тысяч подписчиков. Мечтой спортсмена является коллекция из 10 статуэток Сандова, собранных на полке в его гостиной. Посмотрим, что получится у этого талантливого спортсмена.

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.