Мega gainer – высокоуглеводный продукт всемирно известного производителя спортивного питания — Maxler, зарекомендовавшего себя как компания, использующая передовые технологии, а их продукция обладает изумительным вкусом, высоким качеством при весьма конкурентной цене.
Плюсы и минусы Mega Gainer Maxler
Продукт Мега Гейнер в кротчайшие сроки обеспечивает организм спортсмена необходимой энергией на время всей тренировки. Большим плюсом этого гейнера является целый комплекс витаминов и минералов. Количество высококачественного сывороточного протеина сокращает катаболические процессы, и тем самым, ускоряет процесс мышечного роста.
К недостаткам можно отнести большой расход гейнера, так как порция составляет целых 75 грамм сухого продукта, которые нужно размешивать в 500 грамм нежирного молока или воды, что может создать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте перед тренировочным процессом.
Состав
Гейнер Мега состоит из углеводов на 80%, белков (сывороточный) 10% и жиров, 10 витаминов и 4 минерала, составляющих остальные 10% добавки. Производитель использует Декстрозу и Мальтодекстрин, которые в комплексе и на длительное время обеспечивают спортсмена энергией и повышают его работоспособность на всю тренировку.
Как принимать
- Производители добавки Maxler Mega Gainer рекомендуют принимать гейнер за 15-20 минут до тренировки или сразу после физических нагрузок. Порцию 75 грамм (четыре мерных ложки) нужно размешать в 500 мг воды или нежирного молока.
- Также можно принимать белково-углеводный комплекс непосредственно во время тренировки. Но для приема во время физической нагрузки для размешивания следует отдать предпочтение воде, увеличив объем коктейля на 100 мл.
Побочные эффекты и противопоказания
Гейнер не следует употреблять людям с медленным обменом веществ. Подобные коктейли отлично подойдут людям с типом телосложения «эктоморф», также следует с осторожностью принимать данную спортивную добавку спортсменам, болеющим сахарным диабетом. При приеме спортивной добавки может возникнуть дискомфорт в органах желудочно-кишечного тракта, особенно при использовании добавки перед тренировкой.
Аналоги
- Olimp Gain Bolic 6000 – известный продукт, хорошо зарекомендовавший себя на рынке спортивного питания. Из его достоинств: наличие вспомогательных ингредиентов (креатин и таурин). К недостаткам можно отнести посредственный вкус и плохую растворяемость в жидкости.
- ОN Serious Mass. Одним из лидеров аналогичных продуктов является продукт фирмы «Оптимум Нутришн». Этот продукт вобрал в себя лучшие качества белково-углеводных коктейлей. Отличный вкус и внушительный перечень ингредиентов: 10 минералов и 12 витаминов. Из особенностей этого гейнера можно отметить самое высокое количество протеина (50 мг) в одной порции. Производитель использует комплекс протеинов, в который входит: сывороточный, казеин, яичный белок.
- Gain Fast 3100. Один из первых белково-углеводных коктейлей, появившихся на рынке. Он сразу зарекомендовал себя, и держит марку по сей день. Если атлет колеблется при выборе спортивной добавки для набора массы, он может выбрать проверенный и зарекомендовавший себя Gain Fast. В суточной дозе, которую производители рекомендуют делить на три приема, содержится 114 грамм высококачественного белка, 468 грамм углеводов и 11 грамм жиров. Помимо БЖУ, гейнер богат минералами и витаминами (6/10), а также, продукты увеличивающие производительность (корейский женьшень, бета-аланин).
Заключение
Невзирая на то, что гейнер является всего лишь топливом для получения большого количества энергии, которая сжигается во время тренировки, добавка является сложным комплексом и способствует получению нужного количества углеводов для снижения катаболического эффекта и обеспечения организма достаточным объемом полезных веществ, необходимых для быстрого набора массы. Спортивные добавки этого типа, безусловно, считаются лучшими помощниками в изнурительной борьбе за килограммы, добывающиеся крайне тяжело людям с определенной конституцией.
Полезное видео о Мега Гейнер от Макслер
А также читайте, рейтинг лучших гейнеров →
Скажите .Принимаю геймер два раза в день, но стал ходить в туалет по драза в день, это плохо или это нормально?
Скорее какая-то часть ингредиентов не усваивается, это частый эффект от высокоуглеводных гейнеров. Главное, чтобы мышечная масса увеличивалась, и тем более от этого вес не уменьшался. Возможно, в дальнейшем Вам больше подойдет более сбалансированный продукт, где больше белка, но меньше углеводов.
Подскажите что нужно мне купить?
Попробуйте Universal Nutrition Gain Fast 3100, он хорошо усваивается, можно принимать несколько порций в день, главное употреблять не больше 3100 ккал в день, это 5 мерных ложек. А на данный момент, и на случай, если другие виды гейнера будут плохо усваиваться, можно с помощью ферментов панкреатина улучшить процесс пищеварения, но дозировки индивидуально должен назначить врач.
Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, какой гейнер эффективнее для набора массы спешл масс или Мега гейнер от фирмы макслер?
Здравствуйте! Давайте сравним.
Mega Gainer содержит в одном порционном стакане (75 г) — 59 г углеводов, из них сахара — 36 г, белка — 7,5 г, жиров — всего 0,2 г. Рекомендуют принимать 2-3 мер. стакана. На 3 стакана получим — почти 180 г углеводов, белка — 22,5 г и меньше грамма жиров.
Special Mass рекомендуют принимать 4 мер. стакана. Получаем всего: углеводов — 180 г (в т.ч. 20 г сахара), белки — 36 г, жиры — 6 г (из них 4 г — насыщенных). Плюс 7,5 грамм BCAA и 1,2 грамм креатина моногидрата в каждой порции.
Получаем, что спешл масс содержит больше белка, больше углеводов, плюс креатин, который быстрее «заливает» мышцы водой для роста силы и пампинга. В мега масс этого эффекта не будет. Поэтому, если вы испытываете сложность с набором массы и обладаете сухим и худощавым телосложением (эктоморф), тогда вам больше подойдет спешл, а если вы мезоморф или эндоморф и хотите набирать более сухую массу и не заливаться лишней водой — тогда лучше мега масс.
Здравствуйте, сыну 17 лет , эктоморфного телосложения , рост 182,
56 кг. Сколиоз присутствует, прошли курс у мануального терапевта , смещение может вернуться , если не набрать мышечную массу . На сколько безвредно для него этот коктейль? Активным спортом не занимается , физической нагрузки практически нет . Из-за проблем с позвоночником запрещены . Только плавание
Здравствуйте. Этот гейнер абсолютно не навредит, если не превышать рекомендованных порций, но и пользы никакой не даст.