Вопрос
У меня такая штука: заметил, что моя левая рука как-то сильнее правой, хотя я правша. Интересно, почему так происходит? Насколько это нормально, что одна рука сильнее другой, и как можно выровнять эту разницу?
Отвечает Виктор Колесников
Интересный случай, ведь обычно сильнее рабочая рука, та, которой мы выполняем движения. Но дело все в том, что правая рука могла быть травмирована в какой-то момент (возможно, был перелом, растяжение), и левая просто сохранила свои исходные показатели и теперь она сильнее. Понаблюдайте, возможно, именно левой рукой вы чаще носите тяжести, так бывает, несмотря на правую рабочую. Но в любом случае – это норма. В таких случаях, когда сила в руках сильно отличается (возьмём в пример сгибание рук с гантелями: правая еле выполняет 8 повторений, а левая свободно тянет 12), то можно более слабой рукой выполнить дополнительные 2-4 повторения до ощущения жжения. Вот так это можно исправить, если вас смущает визуальная разница в объеме, если же таковой нет – то и не стоит переживать.