Вопрос
Хотел бы узнать, чем измеряется сила мышц рук и в каких единицах это выражается, в контексте сжатия кисти. Какие показатели считаются нормой для мужчин, и как у человека определить силу своих рук? Насколько важно использование динамометра для измерения? И еще, как правило, различается сила правой и левой руки?
Отвечает Виктор Колесников
Сила руки (кисти) измеряется кистевым динамометром – это прибор, который фиксирует силу сжатия руки, создающей усилие, а усилие уже передается устройству. Измеряется эта сила в ньютонах. Каждая рука выполняет три сжатия, а фиксируется лучший результат. Конечно, как и у всех групп мышц, у рук бывает различие в силе. Это обычно происходит потому, что одна рука больше задействуется в повседневной жизни (она и является рабочей).