Дейв Дрейпер: история жизни и достижения легенды золотой эры бодибилдинга

Дэйв Дрейпер: фото.

Дейв Дрейпер – легенда «золотой эры». Он сыграл важную роль в популяризации спорта и помог бодибилдингу выйти на новый уровень. Дейв начал тренироваться еще в 10 лет, но не всегда осознавал свой потенциал в фитнесе. Своим кумиром он называет Стива Ривза, считая его самым эстетичным атлетом в этом виде спорта. Из истории жизни Дейва мы можем вынести одно: всегда нужно извлекать максимум пользы из ситуации. Он познакомился с Джо Вейдером и воспользовался этим, получив работу в его компании.

Биография

Дейв Дрейпер (Dave Draper) родился и вырос в Нью-Джерси. Дейв всегда увлекался фитнесом. Он начал тренироваться, выполняя подтягивания и отжимания, еще до того, как ему исполнилось 10 лет. Дейв держал небольшой набор гирь под кроватью. Как-то парень обнаружил, что его спина стала шире, и он добился серьезного прогресса к 12 годам, в 1954 году.

К 15 годам, в 1957 году, Дейв стал массивным для своего возраста. Незнакомые люди стали замечать его размеры и спрашивать о его тренировках. В этот момент он стал заниматься борьбой, плаванием и гимнастикой в средней школе. Однако Дейв не задумывался о карьере культуриста.

Подбадриваемый семьей и друзьями, Дейв принял участие в своем первом соревновании в 1963 году – конкурсе «Мистер Джерси». В возрасте 21 года он получил главный трофей в своем дебюте. Именно в этот момент он начал осознавать свой потенциал для достижения успеха в бодибилдинге.

Дейв Дрейпер.
После окончания школы Дейв стал работать сварщиком на заводе. Однако его страсть к фитнесу была по-прежнему сильна, и он заказал новую пару гантелей в Weider Barbell Company. Забирая свою покупку, он столкнулся с владельцем компании, Джо Вайдером. Он впечатлил Джо своим огромным телосложением, и ему предложили работу в Санта-Монике. Через 6 недель Дейв принял решение переехать в Калифорнию.

Работая в Weider Barbell Company, он тренировался с Джо во время обеденных перерывов. Именно здесь, в Калифорнии, он получил прозвище «Белокурый бомбардировщик». Через 2 года после своего дебютного выступления Дейв жаждал большего. Под руководством своего босса он выиграл «Мистер Америка» 1965 года в своей категории и абсолютной.

Через год Дейв забрал домой еще один трофей, выиграв в 1966 году титул «Мистер Вселенная» IFBB. Окрыленный успехом, он решил заняться актерским мастерством. В течение последующих двух лет он снялся в двух фильмах. В это время он выиграл конкурс «Мистер Вселенная» в 1966 году, получив еще большее признание благодаря своему телосложению.

В возрасте 25 лет «Белокурый бомбардировщик» принял участие в своем самом крупном конкурсе — «Мистер Олимпия» 1967 года. Хотя он не победил, но занял достойное 4-е место.

Вскоре после этого, в 1968 году, он начал тренироваться в оригинальном зале Gold’s Gym вместе с Арнольдом Шварценеггером. Именно здесь он стал одной из звезд Золотой эры бодибилдинга.

После трехлетнего перерыва в соревнованиях Дейв решил, что 1970 год будет его последним в спорте. Он начал год мощно, победив в конкурсе IFBB Мистер Мир и заняв третье место в шоу AAU Мистер Мир.

В последний раз он вышел на сцену в конце 1970 года, в возрасте 28 лет, на конкурсе NABBA «Мистер Вселенная». Он занял место в тройке лучших. Хотя Дейву не удалось осуществить свою мечту, он закрепил свое место среди легенд индустрии.

Достижения в спорте

Турнир Год Место
Мистер Нью-Джерси 1963 1
IFBB Мистер Америка 1965 1
IFBB Мистер Вселенная 1966 1
Мистер Олимпия 1967 4
AAU Мистер Мир 1970 3
IFBB Мистер Мир 1970 1
NABBA Мистер Вселенная 1970 3

Антропометрия

  • Рост: 183 см.
  • Вес: 93-102 кг.

Дэйв Дрейпер: антропометрия.

Тренировки и питание

Дейв не придерживался какого-либо конкретного плана тренировок и любил разнообразить тренинг – это шокировало его тело и заставляло его расти. Известно, что в тренажерном зале Дейв никогда не тренировался до отказа. Еще даже в 62 года он тренировался 4 раза в неделю по два часа. Все движения он предпочитает выполнять максимально концентрированно и скрупулезно.

Дрейпер старается питаться 6-7 раз в день, чтобы поддерживать свой организм энергией: он завтракал в 7 утра и заканчивал свой день в 9:30 вечера.

Дэйв Дрейпер: тренировка.

План питания Дейва выглядел примерно так:

  • 1 прием – протеиновый коктейль с нежирным молоком, бананом и креатином (7 утра).
  • 2 прием – протеиновый коктейль после тренировки с обезжиренным молоком, бананом и креатином (9:30 утра).
  • 3 прием – гамбургер с овощами и творогом (12 часов дня).
  • 4 прием – гамбургер с овощами и творогом (15:00).
  • 5 прием – фрукты или творог и протеиновый коктейль (5 вечера).
  • 6 прием – жареная курица, зеленый салат и рис (8 часов вечера).
  • 7 прием – банка тунца и сыр (9:30 вечера).

Добавки спортивного питания:

Чем занимается сейчас

Дейв Дрейпер продолжает тренироваться с отягощениями и писать, включая бесплатный еженедельный информационный блог, который публикуется на его сайте без перерыва с 1999 года. Он живет в Аптосе, штат Калифорния, и является владельцем Dave Draper’s World Gym в Санта-Круз, Калифорния.

Дэйв Дрейпер: фото сейчас.

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.