Дейв Дрейпер – легенда «золотой эры». Он сыграл важную роль в популяризации спорта и помог бодибилдингу выйти на новый уровень. Дейв начал тренироваться еще в 10 лет, но не всегда осознавал свой потенциал в фитнесе. Своим кумиром он называет Стива Ривза, считая его самым эстетичным атлетом в этом виде спорта. Из истории жизни Дейва мы можем вынести одно: всегда нужно извлекать максимум пользы из ситуации. Он познакомился с Джо Вейдером и воспользовался этим, получив работу в его компании.
Биография
Дейв Дрейпер (Dave Draper) родился и вырос в Нью-Джерси. Дейв всегда увлекался фитнесом. Он начал тренироваться, выполняя подтягивания и отжимания, еще до того, как ему исполнилось 10 лет. Дейв держал небольшой набор гирь под кроватью. Как-то парень обнаружил, что его спина стала шире, и он добился серьезного прогресса к 12 годам, в 1954 году.
К 15 годам, в 1957 году, Дейв стал массивным для своего возраста. Незнакомые люди стали замечать его размеры и спрашивать о его тренировках. В этот момент он стал заниматься борьбой, плаванием и гимнастикой в средней школе. Однако Дейв не задумывался о карьере культуриста.
Подбадриваемый семьей и друзьями, Дейв принял участие в своем первом соревновании в 1963 году – конкурсе «Мистер Джерси». В возрасте 21 года он получил главный трофей в своем дебюте. Именно в этот момент он начал осознавать свой потенциал для достижения успеха в бодибилдинге.
После окончания школы Дейв стал работать сварщиком на заводе. Однако его страсть к фитнесу была по-прежнему сильна, и он заказал новую пару гантелей в Weider Barbell Company. Забирая свою покупку, он столкнулся с владельцем компании, Джо Вайдером. Он впечатлил Джо своим огромным телосложением, и ему предложили работу в Санта-Монике. Через 6 недель Дейв принял решение переехать в Калифорнию.
Работая в Weider Barbell Company, он тренировался с Джо во время обеденных перерывов. Именно здесь, в Калифорнии, он получил прозвище «Белокурый бомбардировщик». Через 2 года после своего дебютного выступления Дейв жаждал большего. Под руководством своего босса он выиграл «Мистер Америка» 1965 года в своей категории и абсолютной.
Через год Дейв забрал домой еще один трофей, выиграв в 1966 году титул «Мистер Вселенная» IFBB. Окрыленный успехом, он решил заняться актерским мастерством. В течение последующих двух лет он снялся в двух фильмах. В это время он выиграл конкурс «Мистер Вселенная» в 1966 году, получив еще большее признание благодаря своему телосложению.
В возрасте 25 лет «Белокурый бомбардировщик» принял участие в своем самом крупном конкурсе — «Мистер Олимпия» 1967 года. Хотя он не победил, но занял достойное 4-е место.
Вскоре после этого, в 1968 году, он начал тренироваться в оригинальном зале Gold’s Gym вместе с Арнольдом Шварценеггером. Именно здесь он стал одной из звезд Золотой эры бодибилдинга.
После трехлетнего перерыва в соревнованиях Дейв решил, что 1970 год будет его последним в спорте. Он начал год мощно, победив в конкурсе IFBB Мистер Мир и заняв третье место в шоу AAU Мистер Мир.
В последний раз он вышел на сцену в конце 1970 года, в возрасте 28 лет, на конкурсе NABBA «Мистер Вселенная». Он занял место в тройке лучших. Хотя Дейву не удалось осуществить свою мечту, он закрепил свое место среди легенд индустрии.
Достижения в спорте
| Турнир | Год | Место |
| Мистер Нью-Джерси | 1963 | 1 |
| IFBB Мистер Америка | 1965 | 1 |
| IFBB Мистер Вселенная | 1966 | 1 |
| Мистер Олимпия | 1967 | 4 |
| AAU Мистер Мир | 1970 | 3 |
| IFBB Мистер Мир | 1970 | 1 |
| NABBA Мистер Вселенная | 1970 | 3 |
Антропометрия
- Рост: 183 см.
- Вес: 93-102 кг.
Тренировки и питание
Дейв не придерживался какого-либо конкретного плана тренировок и любил разнообразить тренинг – это шокировало его тело и заставляло его расти. Известно, что в тренажерном зале Дейв никогда не тренировался до отказа. Еще даже в 62 года он тренировался 4 раза в неделю по два часа. Все движения он предпочитает выполнять максимально концентрированно и скрупулезно.
Дрейпер старается питаться 6-7 раз в день, чтобы поддерживать свой организм энергией: он завтракал в 7 утра и заканчивал свой день в 9:30 вечера.
План питания Дейва выглядел примерно так:
- 1 прием – протеиновый коктейль с нежирным молоком, бананом и креатином (7 утра).
- 2 прием – протеиновый коктейль после тренировки с обезжиренным молоком, бананом и креатином (9:30 утра).
- 3 прием – гамбургер с овощами и творогом (12 часов дня).
- 4 прием – гамбургер с овощами и творогом (15:00).
- 5 прием – фрукты или творог и протеиновый коктейль (5 вечера).
- 6 прием – жареная курица, зеленый салат и рис (8 часов вечера).
- 7 прием – банка тунца и сыр (9:30 вечера).
Добавки спортивного питания:
- Мультивитамины.
- Антиоксиданты.
- Сывороточный протеин.
- Креатин.
- BCAA.
- Глютамин.
Жизнь после окончания карьеры
Дейв Дрейпер продолжал тренироваться с отягощениями и писал, включая бесплатный еженедельный информационный блог, который публиковался на его сайте без перерыва с 1999 года. Он жил в Аптосе, штат Калифорния, и являлся владельцем Dave Draper’s World Gym в Санта-Круз, Калифорния.
Причина и дата смерти
Дэйв Дрейпер ушел из жизни 30 ноября 2021 года. По словам супруги бодибилдера – смерть его настигла во сне. Спортсмен был одним из немногих атлетов, которые проповедовали старую школу и, несомненно, благодаря методикам бодибилдинга «Золотой эры» он смог дожить до столь преклонного для культуристов возраста, чего не удается современным звездам Олимпа, покидающим мир столь скоропостижно в юном возрасте.
