В статье будет представлен подробный обзор шестислойных батончиков от английского производителя спортивного питания Myprotein. Компания разработала линейку батончиков в четырех видах, содержащих много протеина и мало, относительно сладостей, сахара. Такие перекусы компания советует как спортсменам, так и людям, сидящим в офисе, в качестве здорового заменителя кондитерских изделий. Рассмотрим подробнее составы каждого вида, и кому эти батончики лучше всего принимать.
- Какие батончики были протестированы
- Birthday Cake (Торт на день рождения)
- Chocolate Sundae (Шоколадное мороженое)
- Cookies & Cream (Печенье и Крем)
- Lemon Meringue (Лимонное безе)
- Состав батончиков
- Состав Birthday Cake (Торт на день рождения)
- Состав Chocolate Sundae (Шоколадное мороженое)
- Состав Cookies & Cream (Печенье и Крем)
- Состав Lemon Meringue (Лимонное безе)
- Какой батончик больше понравился
- Кому больше подойдет: на сушке или на массе?
- Когда лучше употреблять
- Личные выводы
Какие батончики были протестированы
Birthday Cake (Торт на день рождения)
Как раз повезло получить посылку на День рождения и это первый опробованный вкус. Действительно, это самый яркий и праздничный батончик для любителей малиновых (ягодных) добавок в спортивном питании, покрытый глазурью, даже больше напоминающий пасхальный кулич.
Chocolate Sundae (Шоколадное мороженое)
Этот батончик по вкусу напоминает шоколадный торт благодаря насыщенному вкусу какао. Внешне он похож на сникерс, но только на первый взгляд, ведь орехи в нем не присутствуют. Несмотря на его вкус, компании удалось сделать этот батончик не таким калорийным, как остальные, хотя и несущественно (всего на 1-2 калории меньше других).
Cookies & Cream (Печенье и Крем)
Батончик обладает приятным вкусом печенья с шоколадным привкусом благодаря какао-порошку, как раз для любителей протеинов и гейнеров с подобным вкусом. Хоть и незначительно, но в этом виде больше клетчатки и углеводов, зато сахар остается неизменно в количестве 2,8 грамма.
Lemon Meringue (Лимонное безе)
И последний опробованный батончик, но не менее достойный, со вкусом лимона, но не кислый, как может казаться. Этот вид для любителей фруктовых начинок и белого шоколада. Хотя и любители шоколада не останутся равнодушны. Зато сахара в нем больше, чем у трех предыдущих: 3,5 г в порции 70 г.
Состав батончиков
Хочу сразу обратить внимание на то, что производитель предупреждает о наличии возможных аллергенов и выделяет их наличие в составе жирным шрифтом. Обычно, среди компонентов, вызывающих аллергию у отдельных лиц, указывается:
- молочный и сывороточный белок;
- соевый и яичный белок;
- злаки;
- содержащие глютена;
- мука.
При покупке батончиков важно ознакомиться со всеми ингредиентами, входящими в состав продукта, а не только основными (калории, белки, жиры, углеводы).
Приведу пример тех ингредиентов, которые содержаться в каждом батончике: 29% смеси протеинов (концентраты молочных белков, концентраты сывороточных протеинов, казеинат кальция, коллаген, соевый белок 11%, а именно соевый лецитин, изолят соевого белка, крахмал тапиоки), соль, в том числе морская, пектин, рапсовые, кокосовые и пальмовые масла, растительный глицерин, сахар, карбонат кальция, железо, ниацин, тиамин, витамин Е, мука, жирные кислоты (моноглицериды и диглицериды).
Состав Birthday Cake (Торт на день рождения)
Помимо вышеуказанных ингредиентов, в составе этого батончика присутствует покрытие в виде белого шоколада (5%), в числе которых подсластители – изомальт и сукралоза, концентрат свеклы, сахарный сироп, экстракт паприки. Батончик покрыт глазурью из пчелиного воска с красителями.
В составе одного батончика «Торт на день рождения» (70 г) содержатся:
- Калории: 256 ккал.
- Белки: 20,5 г.
- Углеводы: 18,2 г. (в том числе сахар: 2,8 г).
- Жиры: 9,1 г (в том числе насыщенные: 2,8 г).
- Клетчатка: 9,6 г.
- Соль: 0,41 г.
Состав Chocolate Sundae (Шоколадное мороженое)
Отличительными ингредиентами в этом батончике выступают: какао, карамель (8%), корень цикория, покрытие со вкусом молочного шоколада (5%), крошки помадки (2%), сгущенное молоко с сахаром, сливочное масло, золотой сироп.
В составе одного батончика «Шоколадное мороженое» (70 г) содержатся:
- Калории: 255 ккал.
- Белки: 20,5 г.
- Углеводы: 18,2 г. (в том числе сахар: 2,8 г).
- Жиры: 9,1 г (в том числе насыщенные: 2,8 г).
- Клетчатка: 9,8 г.
- Соль: 0,37 г.
Состав Cookies & Cream (Печенье и Крем)
Батончик в покрытие со вкусом белого шоколада (5%), крошка темного печенья (2%), инвертный сахарный сироп, какао-порошок, лецитин подсолнечника.
В составе одного батончика «Печенье и Крем» (70 г) содержатся:
- Калории: 256 ккал.
- Белки: 20,5 г.
- Углеводы: 18,9 г. ( в том числе сахар: 2,8 г).
- Жиры: 9,1 г (в том числе насыщенные: 2,8 г).
- Клетчатка: 9,9 г.
- Соль: 0,37 г.
Состав Lemon Meringue (Лимонное безе)
Покрытие: вкус белого шоколада (5%), безе (1%), в том числе пшеничный крахмал, сахар, пальмовое масло и яичный протеин.
В составе одного батончика «Лимонное безе» (70 г) содержатся:
- Калории: 257 ккал.
- Белки: 20,5 г.
- Углеводы: 18,2 г. (в том числе сахар: 3,5 г).
- Жиры: 9,1 г (в том числе насыщенные: 2,8 г).
- Клетчатка: 9,6 г.
- Соль: 0,41 г.
Какой батончик больше понравился
Батончики Cookies & Cream (Печенье и Крем) оправдали мои ожидания, и даже больше. Я считаю этот вкус самым нейтральным, который придется по вкусу большинству спортсменов. Он и не приторно-сладкий, и не слишком шоколадный. Ненавязчивый вкус печенья вряд ли быстро надоест.
Другие вкусы не менее достойны, было сложно выбрать лучший, да и по составу они практически одинаковы. При выборе подходящего вкуса нужно следовать вкусовым пристрастиям.
Кому больше подойдет: на сушке или на массе?
Внимательно изучив состав можно смело утверждать, что эти батончики подходят спортсменам, набирающим вес или занимающимися высокоинтенсивными видами спорта и энергозатратными нагрузками, не имеющим цели похудеть или подсушиться. Присутствие быстрых углеводов, пусть даже в небольшом количестве, все же делает продукт нежелательным в период работы на рельеф при ограничении углеводов в рационе. Ведь простые углеводы – это первое, от чего стоит отказаться. А вот для тех, кто не может жить без сладкого, но желает поддерживать вес стабильным, батончики будут отличной альтернативой кондитерским изделиям.
Когда лучше употреблять
Самое подходящее время для употребления – после тренировки. Содержание белков и углеводов в составе почти 1:1, а это неплохое соотношение для постренировочного приема, если сравнивать только с протеиновым коктейлем. Также, когда нет возможности перекусить перед тренировкой, батончик снова станет неплохой заменой пищи и источником энергии для нагрузок.
Личные выводы
Что касается вкусовых качеств, пожалуй, Myprotein 6 Layer Protein Bar являются одними из лучших протеиновых батончиков, которые я когда-либо пробовал. Это действительно праздник вкуса, впечатление, что ешь настоящие кондитерские шедевры.
