Амилопектин – лучший углевод для быстрого роста мышц

Амилопектин фото

Амилопектин – наиболее широко используемый углевод спортсменами высшего уровня, идеально подходящий для культуристов, профессионалов фитнеса или спортсменов, тренирующих выносливость. Этот углевод был предметом научных исследований, демонстрирующих его способность ассимилировать и перезаряжать запасы гликогена быстрее и эффективнее, чем любая другая доступная композиция глюкозного полимера на рынке.

Амилопектин в бодибилдинге

Амилопектин способствует росту мышечной массы, увеличивает энергию, повышает производительность. Он предотвращает синдром перетренированности, обеспечивает мгновенную ассимиляцию углеводов для повышения уровня энергии и пополнения мышечного гликогена.
Амилопектин заряжает гликоген быстрее и эффективнее, чем любая другая композиция глюкозы на рынке, и является наиболее признанным углеводом профессиональными спортсменами. Этот углевод очень мало времени находится в желудке, не вызывает дискомфорта или расстройства и не имеет побочных эффектов. Преимущества амилопектина:

  • Способствует росту мышечной массы.
  • Увеличивает энергию.
  • Улучшает производительность.
  • Предотвращает синдром перетренированности.
  • Обеспечивает мгновенную ассимиляцию углеводов.
  • Быстро пополняет мышечный гликоген.
  • Не вызывает дискомфорт и побочные эффекты.

Особенности продукта

Амилопектин представляет собой высокоразветвленный полимер глюкозы, обнаруженный в растениях. Это один из двух компонентов крахмала – амилоза. Он легко растворим в воде.

Причина их относительной скорости переваривания связана с тем, что ферменты имеют больший доступ к субъединицам глюкозы в сильно разветвленной структуре.

Из-за молекулярной массы амилопектин поглощается кишечником быстрее, чем декстроза или мальтодекстрин — «быстрые углеводы», что, в свою очередь, приводит к значительному увеличению содержания гликогена.

Амилопектин – это углевод из восковой кукурузы, картофельного крахмала, риса или пшеницы.

Из-за высокого содержания амилопектина восковая кукуруза считается чрезвычайно быстродействующим углеводом и продается компаниями-производителями в порошкообразной форме. Из-за быстрого усваивания амилопектина в организме, культуристы часто используют восковую кукурузу для быстрого восстановления уровней гликогена после тренировки. (Гликоген представляет собой хранимую форму углеводов в мышечной ткани).
Некоторые компании утверждают, что восковая кукуруза поглощается на 70–80% быстрее, чем другие популярные сахара, такие как – декстроза или мальтодекстрин.

Как принимать амилопектин

Амилопектин спортпит

Бодибилдеры используют амилопектин после тренировок в чистом виде, разбавляя порцию порошка водой, и восполняют запасы гликогена сразу после нагрузок, что приводит к росту мышечной массы.

Употребляйте продукт в соответствии с инструкцией на этикетке спортивной добавки

Бренды

Amylopectin Vit.O.Best.

Amylopectin Vit.O.Best — это высокочистая и качественная добавка с амилопектином, высокоэффективным углеводом. Содержит 100% чистый амилопектин, не содержит других углеводов или подсластителей. Способствует ускоренной перезарядке гликогена мышц. Vit.O.Best – это известное предприятие, занимающееся производством нового поколения продуктов спортивного питания для спортсменов. Эта компания разрабатывает инновационные формулы и производит высококачественные добавки с лучшим сырьем, доступным на рынке, по очень доступной цене.

Max Muscle Sports

MMSN представляет продукт Max ACM с формулой Triple Carb Matrix с тремя различными молекулярными массами углеводы, включая чистый восковой кукурузный крахмал (амилопектин), мальтодекстрин и трегалоз. Max ACM разработан для поддержания выработки гликогена, обеспечивающего необходимую энергию для бодибилдинга.

Geneticlab AMYLOPECTIN (амилопектин) 1000gr

Geneticlab nutrition – производитель высококачественных продуктов. Амилопектин этого производителя в одной порции (33 г) содержит: Б. — 0,1 г; Ж. — 0 г; У. — 28,1 г. В одной порции – 112 кКал.


Заключение

Углеводы особенно важны для спортсменов, поскольку они обеспечивают энергию, необходимую для оптимизации сокращения мышц, и среди них крахмал является наиболее усваиваемым и обеспечивает медленное высвобождение питательных веществ для обеспечения энергии в течение длительного периода времени, избегая при этом истощения запасов гликогена в мышцах. Для роста мышц употребляйте амилопектин после тренировки.

Кое-что об амилопектине в видео формате

Бодибилдинг и фитнес
Комментарии

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

 

  1. blank
    Александр

    Можно ли амилопектин смешивать с ВСАА??
    Как лучше принимать амилопектин?

    Ответить
    1. blank
      Виктор Колесников автор

      Смешивать с ВСАА можно, такой коктейль станет отличным для приема сразу после тренировок ( 1 порц.амилопектина + 1 порция ВСАА), и до тренировки за 30-40 минут. В дни отдыха — в промежутках между едой 2 раза в день.

      Ответить
  2. blank
    Игорь

    Здравствуйте , можно ли принимать амилопектин детям 10-11 лет при очень интенсивной тренировке?

    Ответить
    1. blank
      Виктор Колесников автор

      Здравствуйте! Несмотря на то, что амилопектин всего лишь углевод, все же ребенку не стал бы рекомендовать спортпит, поскольку производители сами рекомендуют принимать спортивные добавки при достижении совершеннолетия. Лучше посоветоваться с тренером ребенка.

      Ответить
      1. blank
        Михаил

        За какое время до тренировки можно принимать прот с амилопектином в одном коктейле?
        Во время тренировок бцаа плюс амилопектин, нормально ?
        И после тренировки амилопектин с портом , нормально?

        Ответить
        1. blank
          Виктор Колесников

          Первый вопрос: примерно за 40 минут, не позднее, чем за полчаса до тренировки. А комбинации спортпита, которые вы предлагаете, имеют место быть, но по моему мнению, достаточно загрузиться амилопектином до тренировки, а во время оставить бцаа, а после — протеин. Этого может хватить при условии, если Вы достаточно питаетесь, чтобы не провоцировать постоянные резкие скачки инсулина.

  3. blank
    Иван

    Здравствуйте! А можно АМИНО ПЕКТИН ПРИНЕМАТЬ для того чтобы поправится. Просто человеку 70 лет ,он сухой, хочет принемать его,но заниматься спортом небудет,поправится она? И как принемать ей эту добавку?

    Ответить
    1. blank
      Виктор Колесников автор

      Здравствуйте. Лучше всего в этом возрасте пересмотреть питание. Сделать его максимально сбалансированным. Обязательно нужно употреблять в пищу сложные углеводы и исключить быстрые. Есть много мяса и овощей. Пить достаточное количество воды. Это конечно поверхностные рекомендации, но уж точно амилопектин человеку, не занимающемуся физической нагрузкой, да и в достаточно серьезном возрасте не нужно.

      Ответить
  4. blank
    Алик.

    Здравствуйте. Во время сушки сколько калорий угливода амилопектина нужно? И белка?

    Ответить
    1. blank
      Виктор Колесников

      Здравствуйте, при сушке, амилопектин не нужен. Вы найдете ответы на ваши вопросы в этой статье: https://bodybuilding-and-fitness.ru/sushka/sushka-tela-dlya-muzhchin.html

      Ответить