Дориан Ятс отказывается от вегетарианства и вновь становится «мясоедом»

Дориан Ятс вновь стал мясоедом.

Дориан Ятс – безусловно может считаться одним из лучших бодибилдеров своей эпохи. Он на своём примере доказал методику отказного высокоинтенсивного тренинга, которая до сих пор противопоставляется объемной методике тренинга Арнольда Шварценеггера. Дориан Ятс всегда выбирал свой путь и умел идти против основного течения. Так случилось и сейчас, когда он сделал весьма шокирующее для современных трендов питания заявление – легенда бодибилдинга вновь переходит на мясной рацион и отказывается от пищи растительного происхождения.

Предпосылки

Особенно это заявление контрастирует с позицией того же Арнольда, который не так давно стал почти полным вегетарианцем и призывал многих людей следовать данному направлению в питании. Тем не менее, в позиции Ятса относительно растительной и животной пищи нет никакого пиара или агитации. Подобный ход спортсмен объяснил тем, что при доминировании растительной пищи в рационе его организм не способен восстанавливаться на должном уровне.

Известно, что Дориан Ятс является едва ли не рекордсменом по количеству травм за свою карьеру. Несмотря на то, что атлет давно перестал выступать профессионально, даже в обычном тренинге для поддержания формы его организм не всегда выдерживает получаемые нагрузки. Как следствие, возникают не только новые травмы, но и обостряются старые проблемы. Чтобы выйти из «порочного круга» Ятс пробовал многое – йога, отказ от мясных продуктов и переход на растительную пищу, обильное кардио каждый день. Но все это не принесло нужного результата. Сам Ятс говорит:

«Я съел просто тонны белка за годы своей спортивной карьеры. После ее завершения я решил компенсировать это и дать организму отдохнуть. Перешел на растительную пищу, занимался йогой, ездил на велосипеде. К сожалению, упав с велосипеда я существенно травмировался: порвал связки и повредил сухожилия. После консультации со специалистами мне вновь посоветовали перейти на «мясную пищу», так как дефицит белка сильно повысил риски травмироваться и понизил скорость восстановления. Потому мне вновь пришлось вернуться к привычному питанию, уменьшая количество растительной пищи в рационе».

Врачи объясняют это тем, что для поддержания мышечной массы и других тканей необходим белок. Особенно если силовой атлет на протяжении всей жизни «приучил» своё тело получать большое количество белка. Растительная пища имеет свои плюсы и преимущества, но основная сложность заключается в низком содержании белка и худшем аминокислотном профиле, в сравнении с животными продуктами. Как следствие, недополучение белка способно снизить восстановительные способности организма, особенно если речь идет о бодибилдере высшего эшелона с длительной профессиональной карьерой и большим количеством травм.

На текущий момент, после длительного реабилитационного периода в 12 недель, Дориан Ятс вновь вернулся к тренировкам. Сейчас он занимается преимущественно с микровесами для стимуляции регенеративных процессов и возвращения мышечного тонуса.

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

 

  1. Максим Арансон

    Дориан опять отжег. А как он отжигал в те времена, когда был одним из сильнейших культуристов мира! Кстати, он во многом прав, без мяса при больших нагрузках восстанавливаться тяжело. Хотя некоторые диетологи, наоборот. рекомендуют пожилым понемногу переходить с мясной пищи на растительную.

    Ответить
  2. Влад

    Это жесть! Надо же в 45 лет превратиться в старика !!! Какие тонны белка ? Тонны химозы вливались в него. Остался человеко -хлам.

    Ответить