Перейти к контенту
Бодибилдинг и фитнес

Онлайн сообщество фитнес-тренеров, нутрициологов и любителей бодибилдинга.

  • Тренировки
    • Онлайн тренировки
    • Упражнения
    • Мышцы
      • Дельтовидные
      • Мышцы рук
        • Бицепс
        • Трицепс
      • Грудные мышцы
      • Мышцы спины
      • Пресс
      • Ягодицы
      • Мышцы ног
      • Типы телосложения
    • Фитнес
      • Растяжка
      • Шпагат
      • Тренажеры
        • Кардиотренажеры
      • Инвентарь
        • Фитбол
        • Обруч
      • Кроссфит
        • Гиревой спорт
      • Танцы
    • Кардио
      • Бег
    • Мотивация
    • Для начинающих
    • Здоровье
  • Питание
    • Спортпит
      • Протеин
      • Гейнер
      • BCAA
      • Аминокислоты
      • Жиросжигатели
      • Витамины
      • Аптечные препараты
    • ПП рецепты
    • Набор массы
    • Сушка тела
    • Похудение
      • Похудевшие звезды
    • Правильное питание
    • Гликемический индекс
  • Бодибилдинг
    • Атлеты
      • Культуристы
      • Фитоняшки
      • Менс Физик
      • Культуристки
      • Спортсменки
  • Армрестлинг
    • Армрестлеры
    • Армфайты
  • Контакты
  • Добавить пост
  • Войти
Главная > Мышцы человека > Мышцы ног > Икры

Икроножная мышца

Икроножная мышца – это одна из парных мышц голени, которая задействована чаще других во время бодрствования человека. В отличие, например, от мышц кисти или плеча, любые мускулы голеностопа работают постоянно, пока человек находится на ногах, то есть в вертикальном положении. Причем в отличие от мышц кора, голени у человека испытывают большую нагрузку, ведь на них возложен вес всего тела.

Где находятся и анатомия икр ног

Икры ног расположены на задней части голени. Икроножная – это часть трехглавой мышцы голени. Трехглавая мышца голени состоит из двух мышц, а именно: икроножной (расположенной сверху) и камбаловидной (находящейся под икроножной).

Строение

Икроножная мышца – это медиальная и латеральная головки, которые берут начало от бедренной кости. В нижней части общее сухожилие икроножной и камбаловидной мышцы соединяется с ахиллесовым сухожилием. Антагонистом икроножной выступает передняя большеберцовая мышца.

Строение икроножной мышцы.

Функции

Несомненно, мышцы голени выполняют архиважные задачи и от их силы, выносливости и работоспособности зависит подвижность человека в общем и частности.

В задачи икроножных мышц входят:

  • Стабилизация тела при движении.
  • Осуществление движения стопы.
0
Виктор Колесников
Виктор Колесников
15.12.2021
Икроножная мышца

Упражнения на икры в домашних условиях

Как накачать икры в домашних условиях: фото.
Тренировка икр в домашних условиях – непростое дело, особенно, если голени являются отстающей частью
0
6.9к.
Бодибилдинг и фитнес
0
Вячеслав Грязев
Вячеслав Грязев
24.04.2019
Икроножная мышца

Как уменьшить икры на ногах девушке

Как убрать икры на ногах: постер.
Многие представительницы прекрасного пола мечтают уменьшить объем икр на ногах. При этом данная проблема
2
5.5к.
Бодибилдинг и фитнес
0
Вячеслав Грязев
Вячеслав Грязев
28.11.2016
Икроножная мышца

Как накачать икры: упражнения для икроножной мышцы в тренажерном зале

Икры фото
Мускулатура голеней состоит из нескольких групп мышц: икроножные, камбаловидные, малые и большие берцовые
0
12.6к.
Бодибилдинг и фитнес
Популярное
Подписки
Топы
Закладки
  • О нас
  • О редакции
  • Рекламодателям
  • Служба поддержки
  • Журнал
  • Новости
  • Пользовательское соглашение
  • Отказ от ответственности
Сайт Бодибилдинг и фитнес | Онлайн сообщество тренеров, нутрициологов и любителей бодибилдинга.

 

© 2026. Все права защищены.