Топ-4 вида спорта, в которых самые накачанные спортсмены

Не бодибилдингом единым можно развить внушительную и рельефную мускулатуру. Существуют такие виды спорта, которые развивают мышцы не хуже тренировок в тренажерном зале, а некоторые просто не могут проигнорировать занятия в качалке. Естественно, в данный ТОП не попадает бодибилдинг, который можно назвать эталонным видом спорта в развитии эстетичной и пропорциональной мускулатуры.

Первое место – кроссфит

Этот вид спорта еще называют функциональным тренингом. Он основан на выполнении упражнений, которые атлеты совершают за определенный отрезок времени. Сегодня кроссфит очень популярен и им занимаются не только мужчины, но и женщины. Тренировки проводятся с использованием всевозможных атлетических снарядов, объединяя силовые упражнения тяжелой атлетики, фитнеса, гиревого спорта и элементы гимнастики.

Кроссфит развивает все виды выносливости, силу, ловкость, координацию движений, взрывную силу, скорость и, конечно же, мышечную массу.

Второе место – американский футбол

Игровой вид спорта является самым сложным как технически, так и физически. Очень многие упражнения и методики тренировки из этого вида спорта были взяты за основу функционального тренинга. Игра в американский футбол подразумевает все виды нагрузки, которые только существуют в других видах спорта. В этой игре спортсмену приходится преодолевать сильнейшую нагрузку на организм и работать на пределе возможностей. Американский футбол развивает силу, волю, все виды выносливости, взрывную силу, ловкость, координацию движений, скорость.

Третье место – спортивная гимнастика

Несмотря на то, что этот вид спорта не подразумевает работу с отягощением, легкоатлеты выполняют упражнения с собственным весом и акробатические элементы. Гимнастика превосходно развивает все группы мышц, координацию, гибкость и взрывную силу. Спортивная гимнастика создает сухую мышечную массу благодаря множеству снарядов и элементов данной дисциплины.

Четвертое место – легкая атлетика

Легкая атлетика действительно способна развить внушительную рельефную мускулатуру, однако, такие результаты бывают отнюдь не всегда, и чаще всего они связаны с использованием допинга. Ярчайшим примером является победитель олимпиады 88-го года – легкоатлет Бен Джонсон, который пробежал 100-метровый спринт за 9,79 секунды.

Его спортивная форма на тех соревнованиях поистине впечатляющая. Выглядел этот спортсмен так же массивно, как и современный бодибилдер. Однако, в судебном порядке было доказано, что на протяжении нескольких лет атлет принимал гормональные анаболические средства.