Кори Эверсон – шестикратная Мисс Олимпия и одна из самых популярных женщин-бодибилдеров прошлого века

Кори Эверсон: фото.

Кори Эверсон проявила себя не только на сцене бодибилдинга, но и экране в качестве актрисы, снявшись в нескольких фильмах и сериале о Геракле. Как она пришла к успеху, и какие трудности встречали спортсменку на жизненном пути – узнаем дальше.

Биография

Коринна Эверсон родилась 4 января 1958 года в Висконсине, США. Пик соревновательной карьеры Кори пришелся на восьмидесятые, когда она была самой успешной женщиной-бодибилдером в своей категории.

Во время учебы в Университете Висконсина на физвоспитании, Кори подавала большие надежды в легкой атлетике. В 21 год она приняла участие в первом соревновании по бодибилдингу, в котором стала победительницей в тяжелом весе. Особого успеха она добилась уже через 4 года: сначала она стала первой на соревнованиях National Physique Committee Nationals, а затем на Олимпии. Она брала первенство на этом турнире шесть лет подряд: с 1984 по 1989 г.г. В это время Кори стала популярной не только в бодибилдинге, но и в кино, и не только в Америке, но и во всем мире.

В девяностых, завершив соревновательную карьеру, Кори стала актрисой. Всемирную известность она получила после съемок в «Двойном ударе» 1991 года, в котором так же снимался Жан-Клод Ван Дамм.

Помимо кино, Кори часто появлялась на ТВ-шоу, например «Сказать правду». Также Эверсон была ведущей шоу «BodyShaping», продюсером которого она и была. Семь лет подряд спортсменка была ведущей собственного шоу на ESPN «Cory Everson’s Gotta Sweat».

В 1999 году Эверсон ввели в Зал славы IFBB, в 2005 году – в Зал славы бодибилдинга Muscle Beach Venice, а уже в 2008 – в Национальный зал славы фитнеса. В 2007 году на Арнольд Классик она стала первой женщиной, которую удостоили награды за жизненные достижения.

После завершения спортивной карьеры Кори разработала линейку спортивных добавок и открыла медицинский спортивный центр в Малибу.

Антропометрия

  • Рост: 1,72 м.
  • Вес в сезон: 66 кг.
  • Межсезонье: 70-75 кг.
  • Грудь – 91,4 см.
  • Талия – 61 см.
  • Бедра – 91,4 см.

Достижения

Год Турнир Место
1980 Ms. Mid America 1
1980 American Couples 3 – пары
1981 Ms. Midwest Open 1
1981 Мисс Центральная Америка 1
1981 Couples America 1 – пары
1981 Чемпионат Америки 11
1982 Мисс Восточное побережье 1
1982 Bodybuilding Expo III 2
1982 Bodybuilding Expo Couples 2 – пары
1982 AFWB Американский чемпионат 5
1982 IFBB North American 1
1982 IFBB North American Mixed Pairs 1 – пары
1983 Bodybuilding Expo IV 1
1983 Бодибилдинг Экспо Смешанные пары 1 – пары
1983 Чемпионат США по бодибилдингу среди пар 1 – пары
1983 Американский чемпионат AFWB 8
1983 NPC Nationals 2
1984 Американский женский чемпионат 2
1984 National Physique Committee Nationals 1
1984 NPC Nationals 2 – пара с Жан-Клодом Ван Даммом
1984 IFBB Ms. Olympia 1
1985 IFBB Ms. Olympia 1
1986 IFBB Ms. Olympia 1
1987 IFBB Ms. Olympia 1
1988 IFBB Ms. Olympia 1
1989 IFBB Ms. Olympia 1

Тренировки

Грудь, плечи, трицепсы

  1. Жим лежа – 3 разминочных, 5 рабочих подходов по 8-15 повторений.
  2. Жим гантелей под углом – 3 по 8-15 повторений.
  3. Жим гантелей сидя – 3 по 8-15 повторений.
  4. Жим штанги из-за головы – 3 по 8-15 повторений.
  5. Разводка гантелей в стороны – 3 по 8-15 повторений.
  6. Тяга штанги к подбородку – 3 по 8-15 повторений.
  7. Разводка гантелей наклоне – 3 по 8-15 повторений.
  8. Отжимания – 3 по 8-15 повторений.

Спина, бицепсы

  1. Тяга штанги в наклоне – 3 разминочных подхода по 8-15, 5 рабочих подходов по 8-15.
  2. Тяга верхнего блока перед собой – 3 х 8-15.
  3. Тяга горизонтального блока к поясу – 3 х 8-15.
  4. Тяга одной гантели в наклоне – 3 х 8-15.
  5. Сгибание рук со штангой – 3 х 8-15.
  6. Концентрированные сгибания рук – 3 х 8-15.

Ноги, голень

  1. Приседания – 3 разминочных подхода, 5 – рабочих по 8-15.
  2. Жим ногами – 3 х 8-15.
  3. Выпады или разгибания ног в тренажере – 3 х 8-15.
  4. Сгибание ног в тренажере – 3 х 8-15.
  5. Подъем на носки Ослик – 3 х 15-25.
  6. Подъем на носки стоя – 3 х 15-25.
  7. Подъем на носки сидя – 3 х 15-25.

Пресс

  1. Скручивания молитва в кроссовере – 3-4 по 25-40.
  2. Скручивания на наклонной скамье – 3-4 по 100.
  3. Подъем ног – 3-4 по 25-40.

Личная жизнь

Еще учась в университете, Кори познакомилась с Джеффером Эверсоном, за которого она вышла замуж в 1982 году. В 1996 году пара развелась. Спустя два года Кори вышла замуж за Стива Дониа, который работает дантистом. Пара вместе по сей день. Проблемы со свертываемостью крови однажды чуть не привели к ужасным последствиям, ей грозила ампутация ноги. Девушке еле удалось сохранить ногу, в которой образовались тромбы. Возможно, именно по этой причине ей были противопоказаны беременность и роды, поэтому в двухтысячных Эверсон усыновила мальчика и девочку.

Чем занимается сейчас

Сейчас Кори является меценатом и пропагандистом здорового образа жизни. В настоящий момент ей 63 года, она продолжает следить за питанием и здоровьем в целом. Кори Эверсон счастлива в браке и часто выкладывает фото досуга с мужем в своем инстаграм.

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.