Сам по себе орбитрек является безопасным тренажером для тренировки мышц и укрепления кардиосистемы. Корректные движения и амортизация стоп при имитации лыжной прогулки подходят для любого возраста и физической подготовки, а также для реабилитации после травм. При выборе эллиптического тренажера для дома, главное учесть не только его технические параметры, но и собственный рост, вес, и необходимую длину шага.
- Виды орбитреков
- Как выбрать эллиптический тренажер для дома
- Рейтинг эллиптических тренажеров для дома
- №1 HyperFit Reisender U13
- №2 SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESM
- №3 Ammity Dream DE40
- №4 Oxygen EX-35
- №5 Proxima Enima II iPRO
- №6 Horizon Andes 3
- №7 NordicTrack Commercial C12.9
- №8 APPLEGATE E42 A
- №9 Clear Fit MaxPower X450
- №10 CARBON E407
- Заключение
- Полезное видео о выборе эллиптического тренажера
Виды орбитреков
- Механические – нагрузка и сопротивление выполняется с помощью ремней, при этом сам пользователь подстраивает под себя необходимую степень сложности. Таким тренажерам питание от сети не нужно. Их стоимость самая низкая.
- Магнитные – такая система обеспечивает необходимую степень нагрузки с помощью специальных встроенных программ. Вращение педалей происходит за счет работы магнитов, чаще такие тренажеры работают от сети и стоят дороже.
- Электромагнитные – еще называются эллиптическими эргометрами. Электромагниты обеспечивают бесшумную работу. «Умный» тренажер содержит специальные программы, которые с помощью определения пульса обеспечивают индивидуальную нагрузку пользователю. Такие тренажеры стоят порядком выше.
Как выбрать эллиптический тренажер для дома
- При выборе домашнего тренажера обратите внимание на его вес и параметры конструкции, чем больше показатели, тем практичнее и устойчивее будет тренажер. Магнитные и электромагнитные системы нагрузки являются более предпочтительными моделями на рынке, так как специальные возможности предусмотрены для повышения эффективности тренировки, а срок их службы намного дольше.
- Еще один немаловажный фактор – это побор длины шага по собственному росту. Неправильная длина, которая является расстоянием между максимальным расстоянием педалей в движении (меньше или больше допустимой), будет перегружать суставы, смещать центр тяжести, не создавая упор на основные мышцы.
Ниже приведена таблица оптимально допустимой длины шага в зависимости от роста.
Рост пользователя, см | Допустимая длина шага, см |
До 155 | 30-45 |
155-160 | 33-45 |
160-165 | 34-45 |
165-170 | 35-45 |
170-175 | 37-45 |
175-180 | 38-46 |
180-185 | 40-47 |
185-190 | 45-50 |
190-195 | 47-50 |
Выше 190 | 50-53 |
Рейтинг эллиптических тренажеров для дома
№1 HyperFit Reisender U13
Уникальный тренажер от популярного немецкого бренда, который способен заменить сразу 3 спортивных снаряда: эллиптический тренажер, велотренажер и степпер.
- Рассчитан на вес пользователя до 110 кг.
- Имеет магнитную систему нагружения с тяжелым стальным маховиком (7 кг) и задний привод.
- Есть 8 уровней сопротивления для пользователей с разным уровнем подготовки.
- Тренажер максимально удобный и безопасный за счет эргономичного регулируемого в 2 направлениях сидения, широких педалей и поручней с нескользящей поверхностью, четырехопорной системы, стабилизаторов.
- Уровень шума не превышает 25 Дб.
- Тренажер подходит для любой квартиры,занимает до 0,42 м2 места.
- Есть умный тренировочный компьютер с ЖК-дисплеем (отображает время тренировки, скорость, расстояние, пульс, расход калорий), держатель для бутылки с водой.
- Транспортные колесики обеспечивают удобство перемещения тренажера.
- Стоимость: 28 990 руб.
№2 SVENSSON BODY LABS COMFORTLINE ESM
Компактный магнитный эллипсоид для домашнего использования, произведенный в КНР.
- Конструкция весит 38 кг, в длину занимает 120 см.
- Длина шага в тренажере равна 41,8 см.
- Переднеприводный тренажер имеет 8 уровней нагрузки.
- Сенсорные датчики пульса.
- LСD дисплей 5,7 дюймов.
- Английский интерфейс.
- Выдерживает максимальный вес нагрузки до 130 кг.
- Выполнен из пластика.
- Не требует питания от сети.
- Стоимость 25 490 рублей.
№3 Ammity Dream DE40
Электромагнитный орбитрек для дома.
- Весит 91 кг.
- Произведен в Тайване.
- Работает от электросети с напряжением 220 В.
- В длину занимает 183 см, а в высоту – 177,5 см.
- Нескользящие педали обеспечивают длину шага в 54 см.
- Переднеприводная нескладная конструкция с LСD монитором в 7 дюймов со встроенными аудиоколонками и DVD-проигрывателем.
- Вся информация о расходе калорий, времени тренировки и скорости на дисплее отображается на русском языке.
- В тренажер встроены 24 уровня нагрузки, 76 программ тренировок, а также фитнес тест.
- Рукояти с сенсорными датчиками пульса, в комплект также входят беспроводные нагрудные датчики.
- Выдерживает нагрузку до 160 кг.
- Также встроен вентилятор.
- Стоимость 110 000 руб.
№4 Oxygen EX-35
Это электромагнитный эллиптический эргометр.
- Весит 55 кг.
- Изготовленный в КНР.
- В длину занимает 169 см, в высоту 165 см.
- Обеспечивает длину шага 40,1 см.
- Предусмотрены 32 уровня нагрузки, 19 тренировочных программ, фитнес тест и оценка содержания жира в организме.
- Цветной LСD дисплей 5,5 дюймов.
- Интерфейс на английском языке с отображением времени, скорости и расхода калорий.
- Измерение пульса через сенсорные датчики.
- Питание от сети 220 В.
- Выдерживает максимальный вес пользователя до 150 кг.
- Стоимость 43 890 руб.
№5 Proxima Enima II iPRO
Электромагнитная система нагрузки.
- Производство Тайвань.
- Переднеприводный складной эллиптический тренажер в рабочем состоянии в высоту занимает 179 см, длину – 174 см.
- Длина шага – 54 см.
- Предусмотрены датчики пульса на рукоятях, кардиоприемник, нагрудный датчик, LСD монитор.
- Питание от сети 220 В.
- Выдерживает максимальный вес до 135 кг.
- Содержит 18 тренировочных программ, выбор параметров для составления индивидуальной нагрузки для пользователя и USB порт.
- Стоимость 54 990 руб.
№6 Horizon Andes 3
Домашний складной электромагнитный эргометр.
- Длина 173 см в рабочем состоянии, 171 см в высоту, весом 77 кг.
- Производится в КНР.
- Нескользящие амортизирующие педали обеспечивают длину шага до 51 см.
- Содержит 16 уровней нагрузки, 10 тренировочных программ
- Сенсорные датчики пульса, Polar приемник, черно-белый LСD монитор 5,5 дюймов отображает расход калорий, скорость и длительность тренировки.
- Выдерживает максимальный вес пользователя до 136 кг.
- Питание от сети 220 В.
- Стоимость 87 490 руб.
№7 NordicTrack Commercial C12.9
Домашний электромагнитный эллипсоид.
- Произведен в КНР.
- Высота 176 см, длина 204 см.
- Длина шага от 46 до 51 см.
- Вес тренажера 117 кг.
- Содержит электронную регулировку угла наклона для 5 положений.
- Педали с нескользящим покрытием амортизируют нагрузку для удобства тренировки.
- Включает 26 уровней нагрузки, сенсорное измерение пульса, нагрудный пояс, LED-дисплей 7 дюймов, совместим с iFit Live.
- Предусмотрен выбор программ от звездных тренеров и построение маршрутов в Гугл Картах.
- Питание от сети.
- Максимальный вес пользователя – 135 кг.
- Стоимость 109 990 руб.
№8 APPLEGATE E42 A
Электромагнитный тренажер с задним приводом.
- Производство КНР.
- Длина в рабочем состоянии 180 см, высота 156 см.
- Длина шага 46 см.
- Нескользящие педали без амортизации.
- Включены 16 уровней нагрузки, 17 тренировочных программ, сенсорные датчики пульса, совместимость с Polar, пульсозависимые программы.
- Питание от электросети.
- Выдерживает вес нагрузки до 150 кг.
- Встроен LCD-дисплей и динамики с возможностью воспроизведения аудио записей с iOS и Android.
Стоимость 35 990 руб.
№9 Clear Fit MaxPower X450
Электромагнитный бесшумный переднеприводный эргометр.
- Произведен в Тайване.
- Длина 183 см, высота 178 см.
- Общий вес – 84 кг.
- Шаг длиной 51 см.
- Питание от электросети.
- Содержит LCD монитор с возможностью выставления 24 уровней нагрузки, 40 программ тренировок, в том числе встроенных, пользовательских, пульсозависимых, также содержит оценку жира в организме.
- В набор включен нагрудный кардиодатчик.
- Не поддерживает iOS и Android.
- Стоимость 69 990 руб.
№10 CARBON E407
- Марка Carbon Fitness немецкого происхождения выпускает тренажеры в КНР.
- E407 обладает магнитной системой нагрузки.
- Длина всего 147 см, высота 160 см, общий вес – 44 кг.
- Длина шага составляет 40 см.
- Педали с нескользящим покрытием.
- Меню на английском языке.
- Автономное питание с функцией энергосбережения.
- Выдерживает вес нагрузки до 140 кг.
- Пульс измеряется с помощью сенсорных датчиков.
- Программы отсутствуют.
- Стоимость 29 890 руб.
Заключение
Выбор подходящего тренажера имеет свои тонкости, без учета которых не обойтись, поскольку тренировка на орбитреке не будет полезна и эффективна, и покупка станет совершенно напрасной. Поэтому важно обращать внимание не только на привлекающие внимание параметры и стоимость тренажера, но и собственный рост и вес.