Автор: Юрий Татарчук
ФИО: Юрий Анатольевич Татарчук Место жительства: г. Тирасполь, Приднестровье ФИО: Юрий Анатольевич Татарчук Место жительства: г. Тирасполь, Приднестровье Образование: ПГУ им. Т. Г. Шевченко факультет «ФК и С» Специализация: Лёгкая атлетика, спортивная ходьба (мастер спорта). Работа по специальности: 2005 – 2010 гг. ТЮИ МВД ПМР кафедра «Боевой и физической подготовки» - преподаватель по физической подготовке. 2010 – 2012 гг. СДЮШОР 3 г. Бендеры - тренер-преподаватель по лёгкой атлетике. Увлечения: каратэ, дзюдо, шахматы. Все статьи автора
На первом этапе силовых тренировок предплечья не нуждаются в изолированной прокачке. Спустя время, на фоне развитых бицепсов и трицепсов заметен дисбаланс
Увеличение объема трехглавой и двуглавой мышц осуществляется в рамках тренировки рук на массу, заключающейся в одновременном развитии антагонистов, отвечающих