Скручивания на фитболе
Варианты скручиваний на фитболе
Если стоит задача проработать пресс и глубокие мышцы, которые лишь изредка задействуются при выполнении базовых упражнений, лучшей техники, чем скрутки
Бодибилдинг и фитнес
Подборка упражнений на фитболе
Комплекс лучших упражнений на гимнастическом мяче
Гимнастика и аэробика с ортопедическим шаром оздоравливают организм. Силовые и стато-динамические практики с фитнес-мячом и другими снарядами способны
Бодибилдинг и фитнес
Тренировка на фитболе для похудения
Комплекс упражнений для похудения на фитболе
Инструкторы по фитнесу и аэробике считают занятия с фитнес-мячом отличным способом для обретения стройности. Они укрепляют мышцы, развивают выносливость
Бодибилдинг и фитнес
Как правильно выбрать фитбол
Как выбрать фитбол правильно
Сегодня занятия спортом невозможно представить без большого ортопедического мяча. С его помощью монотонный тренинг становится разнообразнее и интереснее.
Бодибилдинг и фитнес