На сегодняшний день, витаминный комплекс Opti-Men фирмы Optimum Nutrition считается самой продаваемой добавкой сегмента среди конкурирующих фирм. Витамины Опти Мен разработаны специально для спортсменов. Дозировки составляющих его веществ (более 70 активных ингредиентов) рассчитаны на потребности организма, испытывающего регулярные тяжелые физические нагрузки и стрессы.
Польза от применения витаминного комплекса
Многим известно, что биологические вещества, содержащиеся в данном комплексе витаминов оптимен, выполняют важную роль, как в жизнедеятельности организма спортсмена, так и в росте мышечных волокон, учувствуют в процессах синтеза энергии и укреплении опорно-двигательного аппарата, нервной системы и способствуют улучшению обменных процессов организма (водного, липидного, белкового, углеводного, ферментарного). Некоторые минералы нормализуют эндокринную функцию желез, а также регулируют кислотно-щелочной баланс. Значимость составляющих витаминно-минерального комплекса не преувеличена, достаточно взглянуть на длинный перечень составляющих веществ и их полезные свойства.
Преимущества оптимен:
- 40 активных ингредиентов помогут справиться с высоким уровнем нагрузок.
- Поддерживает метаболическую и иммунную функцию.
- Уменьшает усталость.
- Цинк и витамин B5 служит для поддержки когнитивных функций и умственных способностей.
Дозировка Opti-Men
- Производитель рекомендует принимать Opti-Men во время еды по одной таблетке.
- Суточную дозу (три таблетки) следует разделить на три приема.
- Исходя из количества полезных веществ, Opti-Men следует запивать большим количеством воды.
О том, как правильно пить воду при тренировках, читайте тут →
Состав Опти Мен
Этот продукт предназначен для поддержки потребностей в питательных веществах мужчин, ведущих активный образ жизни. В его состав входит:
- 22 витамина;
- минералы;
- аминокислоты свободной формы;
- мгновенно обеспечивающие мышцы «строительным материалом»;
- ботанические экстракты и антиоксиданты;
- а также, все необходимые ферменты для полного переваривания и усвоения веществ.
Подробный перечень всех ингредиентов (источник — http://www.eurolab.ua/medicine/vitamins/3844/):
| Ингредиенты | Кол-во |
|---|---|
| Витамин А (CaroCare натуральная смесь каротиноидов) | 10000 МЕ |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | 300 мг |
| Витамин D (холекальциферол) | 300 МЕ |
| Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат) | 200 МЕ |
| Витамин К (фитонадион) | 75 мкг |
| Тиамин (тиамин гидрохлорид) | 75 мг |
| Рибофлавин | 75 мг |
| Ниацин (ниацинамид) | 75 мг |
| Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) | 50 мг |
| Фолиевая кислота | 600 мкг |
| Витамин В12 (цианокобаламин) | 100 мкг |
| Биотин | 300 мкг |
| Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат) | 75 мг |
| Кальций (карбонат, цитрат кальция) | 200 мг |
| Йод (kelp) | 150 мкг |
| Магний (оксид, аспартат магния) | 100 мг |
| Цинк (цитрат цинка) | 30 мг |
| Селен (селенометионин) | 200 мкг |
| Медь (глюконат меди) | 2 мг |
| Марганец (глюконат марганца) | 5 мг |
| Хром (хром GTF) | 120 мкг |
| Молибден (молибден A.A. хелат) | 80 мкг |
ON разработали различные дозировки витаминов опти мен с минимальными количеством – 90 таблеток в упаковке. Так же для более выгодного и длительного приема – Opti-Men по 150 и 240 таблеток.
Противопоказания и побочные эффекты
Побочные эффекты крайне редки и выражены в виде аллергических реакций, изменения цвета мочи в ярко желтый цвет, который дает комплекс витаминов группы В. Крайне редки эффекты, связанные с расстройством желудочно-кишечного тракта.
Препарат не имеет противопоказаний.
Аналоги Opti-Men
Самым серьезным конкурентом Opti-Men является Animal Pak от Universal. Это мощное средство, содержащее сильно завышенные дозы тех же веществ, однако, прием данной спортивной добавки крайне неудобен, так как суточная доза разбита на два приема по одиннадцать, разных по форме, цвету и размеру, таблеток, которые спортсмену приходится принимать в один прием. Данную добавку рекомендуют употреблять с утра и перед тренировкой. После приема горсти таблеток и выпитой воды нередко появляется дискомфорт во время тренировки. Что касается побочных эффектов, то они могут быть ярко выражены в виде изменения кожных покровов (сыпь), бессонницы, расстройств ЖКТ.
Также, из похожих продуктов спортивного питания можно отметить неплохой витаминный комплекс от Universal Nutrition — Daily Formula. Однако, согласно составу и отзывам спортсменов, является более слабым БАДом и его эффект незаметен.
Заключение
- Opti-Men идеально подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни, и обеспечивает организм спортсмена всеми необходимыми биологическими веществами, способствующими скорому восстановлению, росту мышечной массы, укреплению иммунитета и нормализации работы всех функций организма.
- В комплексе с правильным питанием, распорядком дня и интенсивными тренировками, эта биологическая добавка дает отличный результат.
- Не принимайте дополнительно витамины или минералы, которые находятся в составе комплекса, это может вызвать передозировку.
- При индивидуальной непереносимости или аллергии отмените прием добавки.
Помните, витаминно-минеральные комплексы не заменят спортсмену правильного питания, но и без них активная деятельность просто невозможна.
Витамины опти-мен — сравнение с аптечным препаратом
Интересное по теме: зачем нужны витамины мужчинам при тренировках.
Спасибо
Какой курс этих витаминов? Сколько их можно принимать?
Курс приема Опти мен составляет минимум один месяц. Принимайте по 3 таблетки в день, разделив на 3 приема в течение всего дня. Минимальной упаковки 90 штук Вам как раз на месяц хватит.
Здравствуйте. Подскажите дозировку для мужчины который не является спортсменом, но которому необходим приём витаминного комплекса в связи с тяжелым ненормированным рабочим днём вызывающим упадок сил, настроения и стрессы?
Здравствуйте. Если человек не спортсмен и у него упадок сил из-за работы и стрессов, ему такой мощный витаминно-минеральный комплекс не нужен. Работоспособность витамины увеличить не смогут, а для снятия стресса подойдет магний-В6, и таблетка валерианы утром и перед сном, а также полноценный отдых и сон, и сбалансированный рацион питания. Для поддержания организма человеку, не подвергающему организм тяжелым физическим нагрузкам, будет достаточно одной таблетки Opti-Man утром после еды, но это не лучший вариант снять эффекты, вызванные образом жизни.
Здравствуйте!Скажите пожалуйста можно ли опти мен принимать вместе с яичным порошком?Благодарю.
Здравствуйте, конечно можно, вещества не противоречат друг другу.
Есть ли запрещенные вещества по РУСАДА/ВАДА входящие в данный комплекс? Спасибо!
В этом комплексе витаминов нет запрещенных веществ, так бы его не пропустили бы в продажу, ни в РФ, ни в Украине..
Здравствуйте, можно ли не делить на день витамины а за один раз принимать? И ещё посаветуйте как их лучше принимать с омега 3 или без разницы . Спасибо
Здравствуйте, все же желательно разделить дозу, как указывает производитель, так усваиваются вещества лучше, а так же достигается пролонгированный эффект. При единоразовом приеме есть риск нарушения функций ЖКТ, поэтому рекомендую разделять порцию. Омега-3 можно совмещать с витаминами, например 1 таб. опти-мен и омега-3 с утра, остальные в течение дня.
Здравствуйте, что-то не увидел в составе ЖЕЛЕЗА. Не подскажите в чем причина отсутствия?
Здравствуйте, производитель действительно не добавил железо в состав, но сказать точно, с чем это связано, к сожалению, не могу.
Здравствуйте. Произведены ли витамины, входящие в этот комплекс из природного сырья или же они синтетические?
Здравствуйте, данный комплекс содержит синтетические витамины и минералы
Здравствуйте, купил оптимен 150, на банке бумажная наклейка с переводом на русский язык состав и дозы приема. Написано мужчинам принимать одну таблетку в день не более четырех недель, как быть ведь у вас написано три раза в день по одной таблетки
Здравствуйте. Официальная и наиболее актуальная для нужного нам, спортсменам, эффекта информация указана на этикетке спортивного продукта. Он рассчитан на прием тем лицам, которые достигли 18-ти летнего возраста и не имеют противопоказаний к приему (они указаны в статье), поэтому будет правильно придерживаться информации производителя. А вот на белой наклейке, маркировке товара, наличие которой обязательно по Закону ВЭД, находится перевод основных составляющих, назначение и прочей информации, которую требует государство от импортера. Вот как-то так.
Добрый день.
Если цвет мочи окрашивается в ярко желтый цвет, стоит отменить прием витаминов или уменьшить дозу до 1шт. в день?
Лет 8 назад начал пить эти витамины по 3шт. в день, месяц приема через месяц отдыха. Упаковка 240шт.
И спустя лет 5, пил по 1шт. по утрам из-за менее интенсивных тренировок. Упаковка 90шт.
Ничего страшного не произошло, только цвет мочи удивлял… При приеме 1 таблетки утром, к середине дня цвет нормализуется.
Не читал раньше о побочных эффектах, сейчас ознакомился и задался вопросом, который выше. Прошу ответить.
С уважением, Бронислав.
Здравствуйте, не переживайте, цвет меняют некоторые вещества в составе, например витамин В1, цинк, это нормально, так выводится вещество с мочой. Возможно, необходимо делать перерывы, и цвет — следствие гипервитаминоза нескольких или одного из компонентов. Попробуйте месяц отдохнуть, потом принимать по 1-2 таб. в день.
Здравствуйте, в период без тренировок для восстановления организма можно принимать витамины по три раза в день или всё-таки по одному разу? Спасибо.
Здравствуйте, в период без тренировок необязательно принимать витамины, достаточно полноценного питания. Главное, принимать витамины курсами. Как раз сделайте перерыв хотя бы на месяц, а когда вернетесь к тренировкам, вернитесь и к схеме приема, которую рекомендует производитель.
Когда не занимаюсь, я принимаю с утра по одной таблетке. Также не нормированный день, стрессы, многозадачность на работе и т.д.. Работоспособность увеличивается. Проверено на себе.
Скажите совмещать милдронат с оптимэн можно
Во взаимодействии препарата с другими веществами (по официальной инструкции)о витаминах ничего не сказано. Предполагаю, что совмещать можно, но нужно ли? Если препарат принимается в качестве лечения сердечно-сосудистой системы — это одно, для здоровых людей самостоятельное использование препарата в качестве повышения выносливости может быть опасным.
Здравствуйте, тренируюсь 2 раза в неделю по часу, сколько таблеток в день нужно принимать, сколько недель курс , и сколько курсов в год ?
Здравствуйте. Придерживайтесь рекомендаций по приему витамин Опти Мен, указанных в статье. Таблетки принимаются курсами, и я могу с уверенностью сказать, что количество курсов в год исключительно индивидуальная мера и зависит она от потребности организма в витаминах и реакции на компоненты спортивной добавки. Я бы порекомендовал делать перерыв между курсами от 3 до 6 недель.
Добрый день, подскажите есть ли глютен или лактоза в витаминах оптимен?
Здравствуйте! Таких веществ нет, в составе указанны следующие дополнительные ингредиенты: стеариновая кислота, стеарат магния, кремнезем, кроскармеллоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь № 2. Содержит молюсковые.