Программы тренировок в тренажерном зале для мужчин имеют малое сходство с тренировками для женщин, во-первых, цели, чаще всего, разные, во-вторых, мужчина больше физиологически и анатомически расположен к тяжелым физическим нагрузкам, чем хрупкий женский организм. Так в чем же особенность тренировок в тренажерном зале для мужчин? Давайте разберемся! Как правильно тренироваться в тренажерном зале мужчине Массивная … Читать далее Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин: комплекс силовых упражнений на неделю