Какой протеин лучше для набора мышечной массы: рейтинг протеинов

Слово «протеин» для «далеких» от приема спортивного питания людей и звучит как некий фармакологический препарат, но в действительности, это тот же самый белок, который человек получает с пищей. Отличается он от взятого из мяса или творога белка только чистотой и, конечно же, способом получения. Эта спортивная добавка способствует активизации обменных процессов, снижает усвоение жиров и даёт организму строительный материал.
Далее, рейтинг лучших протеинов для роста мышечной массы →

Мицеллярный казеин – самый долгоусваиваемый протеин для набора мышц и похудения

Новые разработки и технологии в области спортивного питания не стоят на месте, и, казалось бы, при таком огромном разнообразии добавок появляются новые виды и формы протеинов. Одним из набирающих популярность продуктов стал мицеллярный казеин – одна из форм казеинового протеина, которая в разы дольше усваивается и имеет ряд преимуществ для спортсменов, которые набирают мышечную массу, и тех, кто худеет.
Далее, особенности мицеллярного казеинового протеина →

Гейнер Мутант Масс (Mutant Mass)

Высококачественный гейнер Мутант Масс всемирно известной компании, основанной в конце прошлого века, представляет собой симбиоз инновационных технологий производства, высокого качества используемого сырья и скрупулёзного подхода к созданию изумительного вкуса. Продукт Mutant Mass от производителя спортивного питания fit foods обеспечивает спортсменов оптимальным количеством нужных веществ для быстрого набора мышечной массы.
Далее, особенности продукта Мутант Масс →

Super Mass Gainer – очередной качественный продукт от Dymatize

Dymatize Super Mass Gainer – один, из множества удачных продуктов бренда. Производитель спортивного питания Диматайз известен своими товарами с отличным сочетанием цены и качества. Гейнер Супер Масс тоже не остался в стороне и полюбился профессионалами «большого» спорта.
Далее, плюсы и минусы гейнера от Диматайз

Гейнер BSN True Mass и True Mass 1200: состав и преимущества

Гейнер True Mass – лучший бестселлер BSN, спроектирован для спортсменов, нуждающихся в серьезной калорийной добавке к питанию. С 630 калориями и 76 г углеводов на порцию (в зависимости от вкуса) богатой BCAA, добавка идеально подходит для создания новых мышц и ускорения восстановления.
Далее, особенности добавки True Mass →

Mega Gainer от Maxler — достойный соперник на рынке спортивного питания

Мega gainer – высокоуглеводный продукт всемирно известного производителя спортивного питания — Maxler, зарекомендовавшего себя как компания, использующая передовые технологии, а их продукция обладает изумительным вкусом, высоким качеством при весьма конкурентной цене.
Далее, все о Мега Гейнер от Макслер

Гейнер в домашних условиях: 6 рецептов белково углеводных коктейлей своими руками

Читая состав на упаковке гейнера от производителей спортпита, можно увидеть 3 основные компонента – белки, жиры, углеводы. Это самые важные питательные вещества для набора мышечной массы, и чем калорийнее содержание смеси, тем лучше для спортсмена. К счастью, чтобы восполнить необходимость в питательных веществах, существуют рецепты гейнеров для приготовления в домашних условиях, главное подобрать правильные ингредиенты.
Далее, как приготовит гейнер своими руками →

Гейнер Сириус Масс (Serious Mass) — лидер рынка от Optimum Nutrition

Optimum Nutrition является одним из крупнейших и наиболее известных брендов в индустрии спортивных добавок. Компания начала свою деятельность в 1986 году и с тех пор предоставляет спортсменам специализированное высококачественное спортивное питание. За последние 30 лет ON действительно сделали прорыв в фитнес-индустрии благодаря «золотому стандарту». Еще одним продуктом марки, лидера рейтингов лучших гейнеров является Serious Mass.
Далее, состав и правила приема Сириус Масс →

Рейтинг гейнеров: топ 10 лучших брендов

Гейнер – одна из лучших и продаваемых добавок спортивного питания для набора мышечной массы. С гейнером проще и быстрее набрать массу, главное правильно подобрать вид добавки и не ошибиться с выбором качественной марки.
Далее, как выбрать лучший гейнер →

Креатин и гейнер – лучшие спортивные добавки для роста мышц

Гейнер и креатин по праву считаются самыми эффективными и безопасными добавками спортивного питания для набора массы. У каждого продукта свои свойства, действие и способ приема, но в совокупности они значительно улучшают результат массонабора, при условии выполнения интенсивных силовых нагрузок.
Далее узнайте, как принимать креатин и гейнер →