Разгрузочные дни после праздников
Разгрузочные дни после новогодних праздников
Новогодние каникулы, как и любые другие праздники, — это время, когда наш организм испытывает сильный стресс, связанный с перееданием, употреблением
Бодибилдинг и фитнес
Детокс после праздника
Детокс после новогодних праздников
Нарушенный режим питания – распространенное явление после праздников, которые, как правило, сопровождаются пышными застольями. Как итог – плохое самочувствие
Бодибилдинг и фитнес
Диета после праздника фото
Диета после новогодних праздников: принципы питания и меню
Невозможно представить Новый год без пышного праздничного стола с обилием вкусной, но в то же время далеко не полезной едой: салаты, закуски, выпечка
Бодибилдинг и фитнес
Как очистка после праздников фото
Как очистить организм после новогодних праздников
Этиология интоксикации может быть разной, но одним из самых мощных отравлений, как не удивительно, является алкогольное. Метаболиты, оседающие в печени
Бодибилдинг и фитнес
Диета 3 дня до праздника фото
Диета 3 дня до новогодних праздников
Если любимое платье или костюм немного не в пору, а до праздника остается всего 3 дня – диета и тренировки в помощь! Конечно, колоссальных результатов
Бодибилдинг и фитнес
ПП мороженое фото
Мороженое ПП в домашних условиях с бананом и клубникой
Диетологи утверждают, что есть мороженое ПП не только можно, но и нужно. Ягодно-фруктовое лакомство без сахара компенсирует дефицит витаминов, антиоксидантов и клетчатки.
Бодибилдинг и фитнес
пп торт фото
ПП Торт для здорового питания — рецепт с фото
Практически все считают, что пирожные и торты и правильное питание – это абсолютно несовместимые вещи. В большинстве своем они оказываются правы.
Бодибилдинг и фитнес
Рецепт брауни ПП фото
ПП брауни рецепт с фото: ингредиенты и шаги приготовления
Здоровый образ жизни требует соблюдения режима в питании. Это предполагает внимательное отношение не только к тому, когда вы едите, но и тщательный подбор продуктов.
Бодибилдинг и фитнес
ПП бургеры фото
Бургеры ПП – миф или реальность
Фаст-фуд – первый запрет при соблюдении здорового образа жизни. Здесь можно не углубляться в степень вреда «уличной» и «быстрой» еды для спортсменов и
Бодибилдинг и фитнес
ПП бутерброды фото
4 Рецепта ПП бутербродов
Правильное питание предполагает соблюдение пропорций белков, жиров и углеводов в рационе. Часто в режим ПП включают запреты на сладкое и мучное.
Бодибилдинг и фитнес