Самый татуированный бодибилдер России — кто он и чем занимается?

Самый татуированный бодибилдер: фото.

Самым татуированным человеком в мире является 35-летний бодибилдер Владимир EL TATTOO. 90% его тела покрыто татуировкой в стиле блэкворк. Исключение составляют лишь кисти рук, стопы и голова.

Что такое блэкворк?

В настоящее время блэкворк является очень популярным и самым востребованным стилем татуировки. Его название уже само говорит о том, что большую часть площади рисунка занимает черный цвет. Введение остальных цветов допускается в виде небольших элементов. Блэкворк не имеет принадлежности к полу. Этот стиль подходит и мужчинам, и женщинам. Рисунок по желанию можно нанести на любую часть тела. Такие татуировки зачастую используют, чтобы скрыть дефект кожи или потерявшую актуальность старую татуху.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Холодная актуальная форма. Поговорим о «здоровом» питания. Последний месяц мой рацион выглядит примерно так: 🧀Завтрак: 3-4 сдобные булочки с сыром (150г на вид). Фрукты. Сок. Чай из листьев коки. 🌱Предтреник: зажёвываю 15 листочков коки с содой. 🥑Обед: огромный бутерброд из чиабатты, с целым авокадо, ломтиком сыра и 2 яйца. Сладкая картошка фри. Чича морада (типо морса из чёрной кукурузы). 🌽Ужин: вегетарианская пицца и (или) паста. Ещё чича. ➕➕➕➕➕

Публикация от ТАТУИРОВЩИК🧲Владимир EL TATTOO (@eltattoo666)

Чем занимается Владимир EL TATTOO

Владимир EL TATTOO является одним из известных татуировщиков Москвы. Он имеет свой салон, где работает вместе со своей женой Галиной. Сам Владимир является мастером по традиционному стилю рисунка. Галина же специализируется в стиле блэкворк, она знаменитый мастер. К ней едут клиенты со всей России, Европы и США.

С чего все началось

Мастерство татуировки Владимир начал постигать самостоятельно в начале 2000-х годов. Это был новый вид деятельности, малоизвестный в России. Большинство татуировщиков того времени были самоучками. В своей работе им приходилось использовать некачественные самодельные приспособления. Собственный салон Владимир открыл в 2008 году после окончания учебы в институте.

К этому времени татуировки покрывали большую часть поверхности тела Владимира. Некоторые уже не нравились и требовали замены или переделки. Тогда и появилась идея воспользоваться новым, только входившим в моду блэкворком.

Первыми новой татуировке подверглись руки, затем ноги и живот. Спина была последней. Весь процесс покрытия занял несколько лет. На его голове, кистях рук и стопах нанесены рисунки в традиционной технике тату. Закрашивать их полностью Владимир не хочет и не планирует. Полученным результатом он доволен.

Как выглядят татуировки на теле бодибилдера

Блэкворк выгодно подчеркнул красивый рельеф тела, отличные пропорции, придав внешнему виду Владимира особый брутальный шарм. Дополнением к этому стильному и экстравагантному образу служит окладистая борода, бритая голова и внушительные габариты натренированного мускулистого тела.

При росте 183 см и весе 109 кг, бодибилдер выглядит гармонично.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Ну что, друзья, как вам ролик?Идём на рекорд по просмотрам! Я сильно рад, что в таком кратком формате получилось раскрыть важные моменты по питанию, тренировкам и «витаминкам». Краеугольным камнем того, что я хочу донести, что бодибилдинг, по крайней мере на любительском уровне, — это ЛЕГКО и ВЕСЕЛО. Но только если подходить с умом, слушать своё тело, пробовать, анализировать, и любить это дело. Также многих удивил мой рацион. Я считаю, что такие высококонцентрированные источники животного белка как низкожирные сыры, творог и яйца употреблять более рационально, чем мясо-рыбу-курицу. Вы можете попробовать сами и убедитесь. Замените 300г курицы или 400г мяса на 200г 16-17% сыра. И ещё раз огромная благодарность Алексею @aleksey.mokshyn за профессионализм! Ролик просто бомба! Очень рад нашему знакомству!💪🏿 ❓Если есть у вас какие-то вопросы по ролику или вообще, можете написать тут в комментах, всем отвечу.

Публикация от ТАТУИРОВЩИК🧲Владимир EL TATTOO (@eltattoo666)

Путь Владимира в бодибилдинге

Такому яркому внешнему преображению, помимо татуировок, способствовало давнее увлечение железом. Серьезно и профессионально Владимир начал заниматься железным спортом около 7 лет назад. За время тренировок, благодаря сформировавшимся новым взглядам и знаниям, он нашел свой философский подход к питанию и занятиям.

Открытый и доброжелательный, добродушный и простой в общении, несмотря на свой серьезный и грозный вид, он с удовольствием делится своим методом и принципами, которые кажутся выстраданными и разумными.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

1,5 года я на вегетарианском стиле питания. Не путать с веганским🤬! Я не ем овощи, листья салата, не ем авокадо, и всякую пророщенные хуету. Я наложил на вегетарианство абсолютно качковский рацион. Убрал мясо-курицу-рыбу и заменил на более концентрированные и легкоусвояемой источники белка: сыр и творог. Иногда ем яйца. Из углеводов- паста, рис, бананы, домашний хлеб. В отличие от мясных продуктов, я точно знаю сколько в меня поступает жиров и белков. И благодаря этому мне легче держать сухую форму и прогрессировать в объёмах. По витаминам и нутриентам, я думаю это очевидно, вегетарианский рацион не отличается от мясоедческого. Но! Проще заходит, вкуснее и главное требуется меньшее количество пищи, не нужно готовить, экономит время, а сыр- источник триптофана- то из чего строится серотонин, гормон счастья. А от этого не тянет на «вредное», меньше срывов. Ну и есть моральный аспект. Который может быть многим далёк. Но я рекомендую задуматься. Если ваш сосед поедет кукухой, убьёт и попытается съесть вашу семью, детей- как вы его охарактеризуете? Конченый урод, маньяк, заслуживающий пожизненной изоляции? А в чем его отличие от людей, поедающих существ с такой же нервной системой, испытывающих такой же как и вы страх, боль, обладающих сознанием? Мы ведь не в джунглях живем как уже много лет. Не кочуем в степях. И если есть альтернатива, к тому же явно более прогрессивная, то может стоит задуматься. ☺️🤟🏿Если есть вопросы, пишите. Буду рад. #вегетарианство #вегетарианствоэтовкусно

Публикация от ТАТУИРОВЩИК🧲Владимир EL TATTOO (@eltattoo666)

Тренировки владимира

Занимается Владимир в зале три-четыре часа в неделю. Тренировки делит на два дня.

  1. В первый день тренирует мышцы груди, спины и плеч, уделяет внимание прессу.
  2. Во второй – качает руки и ноги.

Старается делать тяжелые упражнения с естественной анатомией, чтобы чувствовать мышцу. Любит подтягивания и бег.

Питание Владимира EL TATTOO

Годы занятий с тяжелым весом помогли сформировать личный подход к философии питания. Владимир пришел к вегетарианству, и считает его естественным стилем питания. Полностью отказавшись от мяса, принимает животный белок в виде нежирного сыра, обезжиренного  творога и яиц. Не ест овощи и бобовые, предпочитает бананы, макароны, вареники. Питается три раза в день. Каждый день выпекает собственный зерновой хлеб. Два раза в день делает творожные коктейли с бананом, заменяя молоко водой, так как страдает непереносимостью лактозы. В обед предпочитает вареники с творогом, на ужин после тренировки – пасту с сыром, грибами и сливками.

Суточный рацион Владимира составляет 4800 калорий, из них белка – 350 г, углеводов – 700 г и 85 г жиров.

Заключение

Вот такой он – открытый, вдумчивый, предпочитающий гармонию во всем, самый татуированный человек в мире Владимир EL TATTOO.

Бодибилдинг и фитнес
Комментарии

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

 

  1. blank
    Игорь

    Видать он забыл прокачать мозг

    Ответить
  2. blank
    Тим

    не планировал печатать, но увидел комментарий некого «Игоря» со следующим текстом «Видать он забыл прокачать мозг». Так вот что я тебе скажу, Игорь, Я Вову лично не знаю, один раз встретился с ним в татумаркете году в 2015, я видел каким он был. Я видел как он даже занимался с Галей сетевым маркетингом и был в крокусе на мероприятии НЛ интернешнл (в то время я был на сцене (потому что работаю в этом КЗ) и видел его и его форму). Но это не имеет значения, потому что я отслеживаю периодически его изменения в инсте и самая важная мысль для меня, которую я вынес: этот человек живет в невероятной гармонии с собой и целеустремленности. В нашем лживом мире, где результатом ценится фотография на фоне какой-то не своей тачке и подобными красивыми фото, Вова самый честный человек. Его работы (тату) это невероятные шедевры, с каким-то потрясающим контрастом. Он мастер своего дела и своего творчества. И очень крутой художник (я как татуировщик говорю). Моя спина будет ждать идеального скетча (для меня), которые он периодически показывает.

    Ответить
    1. blank
      Андрей

      Да забей, таким как Игорь лишь бы что-то сказануть.Сам ничего не знает о этом человеке и судит(я тоже не знаю, если честно, но по нему видно, что человек добился своих целей и живёт счастливо, а это главное).

      Ответить