Большой теннис: советы для тех, кто хочет начать играть

Большой теннис: советы для тех, кто хочет начать играть.

Количество людей, которые занимаются теннисом на том или ином уровне, растёт в геометрической прогрессии. А многие любят этот вид спорта, но не решаются выйти на корт и начать играть. Если вы относитесь к таким людям, пора отбросить все сомнения. Ниже мы дадим несколько советов начинающим теннисистам.

Советы для тех, кто хочет начать играть в большой теннис

Если вы делаете первые шаги в теннисе, не стоит покупать самую дорогую ракетку, как у ваших любимых теннисистов-профессионалов. Смотреть за их выступлениями всегда интересно, как и заключать пари на результаты теннисных матчей (вы можете ознакомиться с полным списком бонусов БК, чтобы делать ставки ещё более выгодно). А вот профессиональная ракетка может вам не подойти. Лучше начать с полупрофессиональной.

Сначала может показаться, что все они одинаковые. Но на самом деле ракетки отличаются между собой.

При выборе стоит обратить внимание на несколько параметров.

  1. Размер рукоятки. В европейской системе он определяется номерами от одного до семи, причём первый и второй обычно используют дети. Чтобы выбрать ракетку по размеру, обхватите рукоять ладонью. Просуньте указательный палец второй руки между рукояткой и ладонью. Если между большим и указательным пальцем той ладони, которая обхватывает рукоятку, образовался зазор в толщину пальца, то размер вам подходит.
  2. Площадь струнной поверхности. Существует одна закономерность. Чем больше ракетка, тем лучше вам удастся контролировать мяч. Но удар будет слабее. Так как сначала лучше научиться контролировать мяч и его отскок, выбирайте ракетку с большой площадью струнной поверхности.

Не забудьте купить обмотку на рукоять и мячи. Этот набор является необходимым для начинающего теннисиста. С ним можно отправляться на корт.

Возникает вопрос: а нужен ли инструктор? Никакие ролики в интернете и книги не помогут вам лучше, чем опытный тренер. Именно он научит вас держать ракетку, расскажет о разных ударах и покажет, как их правильно наносить. Всё это вы узнаете уже за несколько первых занятий.

Такие знания очень важны, ведь если вы изначально освоите неправильную технику, то потом её будет крайне трудно изменить.

Для тех, кто не собирается заниматься теннисом профессионально, пары занятий с опытным наставником будет вполне достаточно.

Найдите хорошего партнёра для тренировок и игры. Лучше практиковаться с разными оппонентами. Матчи против сильных соперников помогут вам быстрее развиваться в плане техники. Кроме того, более опытный игрок даст вам ценные советы.

Не стоит сразу играть на очки, это будет отвлекать вас от техники. Лучше стараться как можно дольше держать мяч и время от времени просить партнёра делать сложные подачи и отбивания. Так вы научитесь лучше реагировать на удары.

Отметим, что большой теннис сложен как тактически, так и физически. Регулярно практикуясь, вы будете совершать новые открытия в области техники и тактики. Ваше тело при этом станет более подтянутым и натренированным. Однако в теннисе, как и во всех других видах спорта, вам придётся проявить терпение и упорство

В теннисе важна не только правильная техника, но и внутреннее состояние. Не стоит играть в плохом настроении или в случае крайней степени раздражения. Успокойтесь, возьмите эмоции под контроль и лишь затем выходите на корт. Не стоит также поддаваться и чрезмерному азарту. Как и гнев, он будет вести к ошибкам и неудачам.

Бодибилдинг и фитнес
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.