Степпер – тренажер для дома: фото.
Эффективность тренажера степпер для дома, плюсы и минусы
Ходьба по лестнице – одна из лучших жиросжигающих тренировок, воздействующих на бедра и ягодицы, а степпер – лучшая альтернатива оной. К счастью, тренажер
Бодибилдинг и фитнес
Степпер: польза и вред: фото.
Степпер: польза и вред для женщин, противопоказания
Одной из самых эффективных видов кардионагрузки считается ходьба по лестнице. Естественно, это движение с отягощением, ведь человек преодолевает расстояние
Бодибилдинг и фитнес
Какой степпер лучше: фото.
Какой степпер лучше выбрать для дома: рейтинг 2023
Степпер – тренажер, имитирующий подъем по лестнице, – отличный выбор для домашних тренировок с целью улучшить форму ног и снизить вес. Но какой степпер
Бодибилдинг и фитнес
Как выбрать велотренажер для дома: фото.
Гребной тренажер для дома — какой лучше выбрать?
Гребной тренажер для домашних тренировок – это отличный вариант для всех членов семьи, но чтобы подобрать наилучший вариант – нужно знать, как правильно
Бодибилдинг и фитнес
Гребной тренажер: польза: фото.
Гребной тренажер: польза для мужчин и женщин
Не зря гребной тренажер используют кроссфитеры. Польза от использования гребного тренажера очевидна, ведь он обеспечивает аэробную нагрузку, работая в
Бодибилдинг и фитнес
Рейтинг гребных тренажеров: фото.
Рейтинг гребных тренажеров: 10 лучших моделей
В этой статье будет представлен рейтинг лучших гребных тренажеров для дома, которые можно приобрести в 2023 году, а также небольшой обзор достоинств и
Бодибилдинг и фитнес
Гребной тренажер: какие мышцы работают: фото.
Какие мышцы работают на гребном тренажере
Помню гребной тренажер еще в девяностых. Он был у меня дома и даже тогда, в детстве, я ощущал его эффективность. Сейчас гребной тренажер не потерял актуальности
Бодибилдинг и фитнес
blank
Тренажер степпер: для чего нужен организму, какие мышцы тренирует, эффективность для женщин и мужчин
Ходьба является одним из главных движений в нашей жизни, без которых невозможны нормальное функционирование кардиореспираторной системы, скорость метаболизма
Бодибилдинг и фитнес
Как выбрать велотренажер для дома: фото.
Как выбрать велотренажер для дома и на что обратить внимание
Велотренажеры бывают разные и их выбор для дома складывается из понимания критериев и знания видов этих замечательных педальных кардиотренажеров.
Бодибилдинг и фитнес
Велотренажер - польза: фото.
Велотренажер: польза и вред для женщин и мужчин, что дают занятия на тренажере
Занятия на велотренажере – это отличный способ снизить лишний вес, укрепить сердечную мышцу, улучшить работу легких и сосудов. Но чем полезен тренажер
Бодибилдинг и фитнес
Велотренажер для дома: фото.
Велотренажер для дома: рейтинг лучших моделей 2023 года
Модификаций велотренажеров стало так много, что выбирая велотренажер для дома можно растеряться во множестве моделей и типов. Именно поэтому в этой статье
Бодибилдинг и фитнес
Какие мышцы работают на велотренажере: фото.
Какие мышцы работают на велотренажере: что тренирует у мужчин и женщин
Велотренажер – отличный вариант для тренировки ног и сердечно-сосудистой системы. На базе велотренажера даже было создано такое фитнес направление, как сайклинг.
Бодибилдинг и фитнес
Как пользоваться беговой дорожкой: фото.
Как пользоваться беговой дорожкой в тренажерном зале: разбираем все опции и кнопки на панели
Ни один тренажерный зал не обходится без беговой дорожки, как и тренера, который объяснит, как ее включать и пользоваться. Но тренер не всегда свободен
Бодибилдинг и фитнес
Беговая дорожка - польза: фото.
Чем полезна беговая дорожка и что дает для фигуры женщинам
Беговая дорожка – это кардиотренажер, пользу от использования которого может получить каждый вне зависимости от цели тренировки, возраста и пола.
Бодибилдинг и фитнес
Какая беговая дорожка лучше - механическая или электрическая: фото.
Чем отличается беговая дорожка механическая от электрической и какая лучше
Чтобы разобраться в вопросе: какая беговая дорожка лучше – электрическая или механическая, нужно подробнее рассмотреть достоинства и недостатки и той и
Бодибилдинг и фитнес
Как выбрать беговую дорожку для дома: фото.
Как выбрать беговую дорожку для дома правильно
Как выбрать беговую дорожку для дома правильно и не пожалеть о приобретении? Вопрос этот серьезный, ведь стоимость тренажера может быть очень высокой
Бодибилдинг и фитнес
Тренировка на эллипсе: фото.
Тренировка на эллипсе: как правильно заниматься на тренажере
Несмотря на то, что эллиптический тренажер создан для кардионагрузки, его можно запрограммировать для выполнения силовых интенсивных тренировок.
Бодибилдинг и фитнес
Стоит ли покупать беговую дорожку: фото.
Стоит ли покупать беговую дорожку домой: все за и против
В далеком 2003 году в моей семье появился тренажер. В те времена беговую дорожку купить было непросто, а вот велотренажер – без проблем.
Бодибилдинг и фитнес
Эллиптический тренажер: польза для организма: фото.
Эллиптический тренажер: польза и вред для организма, противопоказания
Насколько полезны тренировки на эллипсе и есть ли вред и противопоказания к занятиям? Исходя из того, что орбитрек можно встретить в каждом фитнес-центре
Бодибилдинг и фитнес
Механическая беговая дорожка: фото.
Механическая беговая дорожка для дома: плюсы и минусы, как работает
На первый взгляд, все просто и понятно, механическая дорожка представляет собой более бюджетную версию тренажеров и является альтернативой варианту с электрическим
Бодибилдинг и фитнес
Тренировка на беговой дорожке: фото.
Как правильно заниматься на беговой дорожке: программы для начинающих
Тренировка на беговой дорожке – эффективный способ снижения веса, укрепления сердца, повышения выносливости и приведения мышц в тонус. Но как выбрать программу
Бодибилдинг и фитнес
Эллипс тренажер: какие мышцы работают.
Какие мышцы работают на эллиптическом тренажере
Орбитрек – превосходный тренажер, представляющий альтернативу беговой дорожке, велотренажеру и степперу. Он появился в конце девяностых годов и без него
Бодибилдинг и фитнес
Аэробайк: фото.
Аэробайк – велотренажер нового поколения
Казалось бы, велосипед уже придумали и ничего нового не надо, но инженеры в области фитнеса не сидят на месте. Одним из набирающих популярность экземпляров
Бодибилдинг и фитнес
Henrik Hansson Model R фото 1
Беговая дорожка Henrik Hansson: обзор, польза и правила эксплуатации
Польза от занятий бегом вряд ли вызовет у кого-то сомнения. Этот вид физической нагрузки помогает:
Бодибилдинг и фитнес
Лестница тренажер фото
Тренажер лестница – эффективная альтернатива педальным степперам
Тренажер лестница, так же называемый эскалатором, – это вид кардио оборудования, которое фокусируется на биомеханике человека и имитирует подъем по лестнице.
Бодибилдинг и фитнес
Министеппер фото
Министеппер – компактный и доступный тренажер для дома
В поисках простого, компактного и дешевого тренажера для дома, обратите внимание на министепперы. Конструкция тренажера занимает очень мало места, имитирует
Бодибилдинг и фитнес
Эллипсоид или беговая дорожка фото
Эллиптический тренажер или беговая дорожка — что лучше
При похудении или поддержании хорошей формы и спортивного духа – кардиотренировки являются простейшим и эффективным способом достижения целей.
Бодибилдинг и фитнес
Велотренажер или эллипсоид фото
Что лучше велотренажер или эллиптический тренажер
Разнообразие кардиотренажеров для домашнего использования, а также профессиональной линии для фитнес-центров, позволяет индивидуально и правильно подобрать
Бодибилдинг и фитнес
Cпин байк фото
Спин байк: отличие от велотренажера, как заниматься, рейтинг лучших для дома
С виду простые, но достаточно эффективные велотренажеры, с каждым годом становятся все популярней, благодаря появлению группового фитнес направления, как
Бодибилдинг и фитнес
Велотренажер или беговая дорожка фото
Что лучше велотренажер или беговая дорожка?
При рассмотрении в качестве домашнего тренажера беговую дорожку или велотренажер, необходимо изучить их сравнительные характеристики. После чего определить
Бодибилдинг и фитнес
Рейтинг беговых дорожек для дома: фото.
Рейтинг беговых дорожек для дома 2023
Ничего с утра не бодрит так, как пробежка. А если дома еще стоит беговая дорожка, тогда никаких преград к тренировке нет. К тому же, это не только общеукрепляющее
Бодибилдинг и фитнес
Эллиптический тренажер для дома фото
Эллиптический тренажер для дома: топ 10 лучших
Сам по себе орбитрек является безопасным тренажером для тренировки мышц и укрепления кардиосистемы. Корректные движения и амортизация стоп при имитации
Бодибилдинг и фитнес
Тренажер твистер фото
Кардио Слим — тренажер Твистер для похудения в домашних условиях
Кардиотренажер Твистер (Кардио Слим) представляет собой модификацию обычного степпера. Единственное существенное отличие заключается в наличии вращающейся
Бодибилдинг и фитнес
Мини велотренажер фото
Мини велотренажер: какой лучше выбрать для дома и как заниматься на педальном тренажере
Велотренажер – первая ассоциация с этим словом, которая приходит на ум, это довольно громоздкий тренажер, очень похожий на обычный велосипед, только без
Бодибилдинг и фитнес
Тренажер скандинавская ходьба фото
Тренажер «Скандинавская ходьба» — степпер с палками
Скандинавская ходьба в классическом понимании – это один из видов тренировок скандинавских лыжников в период межсезонья. Однако сегодня скандинавская ходьба
Бодибилдинг и фитнес
Велоэргометр фото
Велоэргометр — горизонтальные и вертикальные велосипеды для кардио
Увидеть пример велоэргометра можно практически в каждом современном фитнес-клубе. Встретив такой кардиотренажер, стоит оценить его превосходство над другими
Бодибилдинг и фитнес