Виктор Мартинес — «Доминиканский доминатор»

Виктор Мартинес фото
 

Victor Мartinez – второй доминиканский бодибилдер с профессиональным статусом IFBB после соотечественника Тони Доменеча. После победы в 2001 г. на «Nationals 2000» культурист получил престижную про-карту. После победы в 2007 г. на «Арнольде Классик», где он обошел знаменитых Фила Хита и Декстера Джексона в топ-параде сильнейших культуристов уверенно занял 3-ю позицию. Эксперты считали его главным номинантом на звание «Мистер Олимпия» в последующие годы. Однако события складывались не в пользу силача. Если бы культуристу в жизни больше везло, наверное, прогнозы оправдались.

Детские и юношеские годы

Виктор один из тех, кого не назовешь везунчиком. Родился он в июле 1973 г. в Сан-Франсиско-де-Макорис в бедной семье. Когда пошел в школу, желание учиться полностью отсутствовало. Сестре приходилось покупать бананы, чтобы заманивать первоклассника в школу.

В 1979 семья переезжает в Нью-Йорк и обосновывается на севере Манхэттана. Здесь мальчику пришлось прочувствовать на себе, как сложно жить в латиноамериканском гетто. Уличные драки вынудили подростка заняться силовым спортом. К тому же воспитанием мальчика занимался деспотичный отец, что наложило отпечаток на психику. Устав от побоев, в 17 лет ушел из дома и стал заботиться о себе сам. Однако когда отец сильно заболел, Мартинес вернулся домой и стал ухаживал за ним.
 

Удачный старт

В это время парень знакомится со Стэфом Дикерсоном, который убедил его серьезно заниматься культуризмом и стал помогать ему в этом. Тренировки в 1997 г. принесли первые успехи – Виктор занимает на чемпионате New York Metro первое место. В 1998 г. качок начинает работать с тренером Виктором Муньосом и до 2001 г. удачно выступает на других турнирах НКА. Призовые места обусловили его участие в соревновании «Ночь чемпионов», но подняться атлет смог не выше 8-го места.

Однако неудача мотивировала на новые достижения. С помощью диетолога Криса Ацето он корректирует питание, набирает 100 кг веса и быстро прогрессирует в мышечной массе. Он был в шаге от победы на Олимпии в 2006 г., но у него умирает от рака мать. Культурист не смог справиться с потрясением и занимает 3-е место. На следующий год он показывает лучший результат и становится вторым.

Виктор Мартинез

Копилка достижений

  • В 2008 г. Виктор хотел подтвердить титул, полученный на «Мистер Классик», но снова не сложилось. Из-за травмы ахиллова сухожилия пришлось ложиться на операцию и долго восстанавливаться, поэтому новых рекордов у спортсмена долго не было.
  • В 2011 г. культурист завоевывает первое место на «Классик Европа» , но на «Мистер Олимпия»
  • В 2013 г. Мартинес показывает 11-й результат, хотя перед эти победил на «Монреаль ПРО».
  • В 2016 г. атлет уверенно взял победу на «Гран При Балтимор».
Год Соревнования Место
2000 Нашионалс 1 в категории Тяжелый вес
2000 Нашионалс 1
2001 Ночь чемпионов 8
2002 Айронмен Про 9
2002 Арнольд Классик 13
2003 Ночь чемпионов 1
2004 Шоу Силы Про 1
2004 Мистер Олимпия 9
2005 Арнольд Классик 7
2005 Сан-Франциско Про 5
2005 Нью-Йорк Про 3
2005 Мистер Олимпия 5
2006 Арнольд Классик 3
2006 Мистер Олимпия 3
2007 Арнольд Классик 1
2007 Мистер Олимпия 2
2009 Арнольд Классик 2
2009 Мистер Олимпия 6
2010 Мистер Олимпия 8
2011 Арнольд Классик 3
2011 Мистер Олимпия 4
2011 Шеру Классик 4
2011 Арнольд Классик Европа 1
2013 Нью-Йорк Про 2
2013 Торонто/Монреаль Про 1
2013 Мистер Олимпия 11
2013 Арнольд Классик Европа 5
2014 Арнольд Классик 4
2014 Про Бодибилдинг Уикли Тампа 1
2014 Мистер Олимпия 8
2014 Арнольд Классик Европа 4
2014 Прага Про 7
2014 Сан-Марино Про 5
2015 Нью-Йорк Про 2
2015 Арнольд Классик Бразилия 4
2015 Мистер Олимпия 9
2015 Арнольд Классик Европа 7
2016 Нью-Йорк Про 3
2016 Арнольд Классик Африка 4
2016 Гран При Балтимор 1
2016 Мистер Олимпия 11
2016 Арнольд Классик Европа 7
2016 Кувейт Про 7
2017 Арнольд Классик Африка 4
2017 Мускул Мейхам Про 1
2017 Арнольд Классик Европа 8

Секреты тренировок

Доминиканский культурист – один из тех, кто постоянно держит мускулы в тонусе и не дает себя послабления. Во избежание перегрузок на опорно-двигательный аппарат и сердце, бодибилдер разбил программу на 3 части:

  • утром — аэробные нагрузки;
  • днем — тренинг в зале;
  • вечером — кардио.

В комплекс входят компаундные и целевые упражнения. Это: пуловер, разные вида тяг, приседания со штангой, выпады.
 

 
По словам Виктора:

«Пока классика дает эффект, ее надо делать».

Тренинги проходят в режиме 3+2:

  • в первый день под прицелом – дельты и трапеции;
  • во 2-ой – низ корпуса;
  • на 3-ий – руки;
  • 5-ый – спина;
  • 6-ой – снова бицепсы.
  • по графику в 4-ый и 7-ой дни мышцы отдыхают.

Антропометрический паспорт

Виктор Мартинес антропометрия

Культурист мезаморф от природы и создан для занятий силовым спортом. Пропорционально прокаченная фигура вызывает восхищение. Эстетическое впечатление слегка портят икры. Из-за анатомических особенностей на фоне огромных дельт, широкого торса и двойного бицепса они смотрятся менее развитыми.

  • При среднем росте – 176 см;
  • качок в межсезонье весит 130 кг;
  • после сушки худеет до 118 кг;
  • бицепс Виктора Мартинеса в диаметре равен — 51 см;
  • обхват талии – 82 см;
  • бедра – 77 см;
  • торса – 150 см.

Спортсмен утверждает, что секрет его красивого тела – в правильном питании и тренировках.

Неприятные факты биографии Виктора Мартинеса

По иронии судьбы качок не раз попадал прямо с подиума в тюрьму. Первый раз это случилось в 2004 г. за продажу запрещенных препаратов ААС. Чтобы собрать досье, ФБР пришлось на год внедрить в зал агента. Судя по тому, как развивались события, атлет кому-то сильно мешал. Тем не менее он провел за решеткой 90 дней, где потерял 18 кг массы, хотя по мере возможности тренировался в тюремном спортзале. Если бы не поддержка друга Ронни Колемана сложно сказать, чем бы все закончилось.

В 2011 г. в Испании культурист выигрывает европейский «Арнольд Классик». Не успел герой спортивных хроник сойти с трапа и принять поздравления фанатов, как попадает в колонию для эмигрантов. На сей раз его обвинили в просрочке грин-карты. В Riker’s Island пришлось отсидеть 7 месяцев и потерять 27 кг.

Виктор Мартинес в тюремном заключении

В заключение

К 40 годам Виктор сбавил темпы из-за здоровья. Хотя культурист уже не так молод, последняя победа в 2017 г. 43-летнего атлета среди культуристов федерации IFBB MUSCLE MAYHEM еще раз доказала, что при желании человек способен на многое.
В соцсети: https://www.facebook.com/pages/Victor-Martinez/143114425765563, инстраграме Виктора https://www.instagram.com/ifbbvictormartinez/?hl=ru выложены все фото. Спортсмен часто оставляет комментарии и отвечает на вопросы фанатов.

Тренировка Виктора Мартинеса с репером Баста Раймс в видео формате

Также читайте, современный претендент на титул «Мистер Олимпия» — Мамду Элссбиай.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
 
 
     
Понравилась статья? Следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *